別以為走T型臺是時裝模特的專利,對于普通人來說,它不僅是塑身秘籍,更有著增強(qiáng)性功能的作用。
T型臺步,俗稱“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上,形成一定幅度的扭胯,對會陰部起到擠壓和按摩作用,有較強(qiáng)的塑身效果。因此,把T型臺步稱為“健美步”一點也不過分。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體會陰部有個會陰穴,男子位于陰囊與肛門之間,女子位于陰唇與肛門之間。會陰穴是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健,而且有利于整個機(jī)體的祛病強(qiáng)身。
女性生孩子以后,陰道肌肉變得松弛,40歲以后,則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走T型臺步,可使陰部肌肉保持張力,有利于提高性生活質(zhì)量。男性走T型臺步,不斷按摩陰囊,亦有利于補(bǔ)腎填精。
細(xì)節(jié)提醒
無論男女,經(jīng)常走T型臺步,還可緩解緊張情緒,感受時代氣息,有利于心理健康。