別以為走T型臺(tái)是時(shí)裝模特的專利，對于普通人來說，它不僅是塑身秘籍，更有著增強(qiáng)性功能的作用。

T型臺(tái)步，俗稱“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯，對會(huì)陰部起到擠壓和按摩作用，有較強(qiáng)的塑身效果。因此，把T型臺(tái)步稱為“健美步”一點(diǎn)也不過分。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴，男子位于陰囊與肛門之間，女子位于陰唇與肛門之間。會(huì)陰穴是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身。

女性生孩子以后，陰道肌肉變得松弛，40歲以后，則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走T型臺(tái)步，可使陰部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量。男性走T型臺(tái)步，不斷按摩陰囊，亦有利于補(bǔ)腎填精。

細(xì)節(jié)提醒

無論男女，經(jīng)常走T型臺(tái)步，還可緩解緊張情緒，感受時(shí)代氣息，有利于心理健康。