第十四章

361.清算你的健康資產(chǎn)

細(xì)節(jié)決定健康Ⅱ:細(xì)節(jié)369健康久久久 作者:紀(jì)康寶


正像進(jìn)行投資之前,你要知道你有多少資金可供投資一樣,在進(jìn)行健康投資之前,你應(yīng)該知道你擁有多少健康資產(chǎn)。只有這樣,你才能對(duì)你的健康管理統(tǒng)籌規(guī)劃,合理地有針對(duì)性地進(jìn)行健康投資,獲得最佳的健康回報(bào)。

一個(gè)人的健康資產(chǎn)取決于他的身體素質(zhì)、心理精神狀態(tài)和與外界環(huán)境的和諧程度。人一出生,健康狀況都是由遺傳因素和父母所處的環(huán)境因素所決定的。長(zhǎng)大了以后,外界環(huán)境和遺傳因素相互作用,產(chǎn)生了一個(gè)人現(xiàn)階段的身體精神狀態(tài)。

一個(gè)人擁有的健康財(cái)富的多少,在很大程度上取決于本人的生活習(xí)慣和方式。每個(gè)人通過(guò)自我努力,都可以創(chuàng)造出燦爛的人生。關(guān)鍵是自己要對(duì)自己的能力有信心,要敢于做出選擇,不要老是被動(dòng)地等待別人的指導(dǎo)。

要采取行動(dòng),要堅(jiān)持下去,就非得靠你自己不可。你必須有增加健康財(cái)富的內(nèi)在動(dòng)機(jī)才會(huì)去做,才能持久。可以說(shuō),心態(tài)積極、采取行動(dòng),養(yǎng)成和保持健康的生活習(xí)慣和方式可以使你遠(yuǎn)離疾病和損傷,身心愉快,生活質(zhì)量提高,延年益壽。

細(xì)節(jié)提醒

如果你想知道自己是否健康,如果你想知道自己需不需要改進(jìn)自己的健康,你就得動(dòng)手測(cè)一測(cè),對(duì)自己所擁有的健康資產(chǎn)心中有數(shù),從而為自己進(jìn)行健康投資,增加健康財(cái)富打好堅(jiān)固的基礎(chǔ)。


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