正像進(jìn)行投資之前，你要知道你有多少資金可供投資一樣，在進(jìn)行健康投資之前，你應(yīng)該知道你擁有多少健康資產(chǎn)。只有這樣，你才能對你的健康管理統(tǒng)籌規(guī)劃，合理地有針對性地進(jìn)行健康投資，獲得最佳的健康回報。

一個人的健康資產(chǎn)取決于他的身體素質(zhì)、心理精神狀態(tài)和與外界環(huán)境的和諧程度。人一出生，健康狀況都是由遺傳因素和父母所處的環(huán)境因素所決定的。長大了以后，外界環(huán)境和遺傳因素相互作用，產(chǎn)生了一個人現(xiàn)階段的身體精神狀態(tài)。

一個人擁有的健康財富的多少，在很大程度上取決于本人的生活習(xí)慣和方式。每個人通過自我努力，都可以創(chuàng)造出燦爛的人生。關(guān)鍵是自己要對自己的能力有信心，要敢于做出選擇，不要老是被動地等待別人的指導(dǎo)。

要采取行動，要堅持下去，就非得靠你自己不可。你必須有增加健康財富的內(nèi)在動機(jī)才會去做，才能持久?？梢哉f，心態(tài)積極、采取行動，養(yǎng)成和保持健康的生活習(xí)慣和方式可以使你遠(yuǎn)離疾病和損傷，身心愉快，生活質(zhì)量提高，延年益壽。

細(xì)節(jié)提醒

如果你想知道自己是否健康，如果你想知道自己需不需要改進(jìn)自己的健康，你就得動手測一測，對自己所擁有的健康資產(chǎn)心中有數(shù)，從而為自己進(jìn)行健康投資，增加健康財富打好堅固的基礎(chǔ)。