我想請你換個角度來看待恐懼這個問題。你想過沒有當(dāng)感到害怕的同時是否也感到一些興奮呢？我們的身體對恐懼和興奮的反應(yīng)是一樣的--心跳加速，渾身發(fā)涼，手心出汗。記得我在剛參加工作的時候心情就非常焦慮。我要專注于自己的工作卻又不知道自己是否能把它做好。我的領(lǐng)導(dǎo)告訴我，如果別人認為我不能干或干不好這份工作，我的這個職位就保不住，要相信自己能做得很好。同時她又指出我看起來似乎是興奮多于恐懼。忽然間我的態(tài)度轉(zhuǎn)變了。她的指導(dǎo)和我們之間的友誼堅定了我要從新的工作中獲得愉悅和信心。最終，我勇敢地向前邁進了。

　　從你以往的經(jīng)歷中挑出一段勇敢做事的經(jīng)歷，看看你在嘗試新事物的時候，興奮是否被恐懼所掩蓋。回答下面的問題，將會使你更加清晰。

　　我曾冒險做過：

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　　當(dāng)我采取行動時是否意識到身體有某些反應(yīng)？

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　　當(dāng)我有了消極/積極的想法時，我對自己講了些什么？

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　　我是否感到害怕、激動，或二者都有？

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　　你在嘗試新鮮事物的時候是感到興奮激動，還是非?？謶帜?？如果是后者，你能說出為什么要選擇把精力都放在恐懼上而不是所要拓展的新事物本身呢？如果你對所面臨的情況的認識有所改變，那么你的經(jīng)歷也將會有所改變?？纯聪旅娴睦樱?/p>

　　凱麗總想成為一名畫家，她的美術(shù)老師曾在全校稱贊過她的美術(shù)天賦，但是家人卻從沒有給過她任何鼓勵。隨著一天天地長大，凱麗開始在父母上班的時候負責(zé)照顧弟弟妹妹，而她自己的愛好卻被撂在了一邊。凱麗從一所社區(qū)學(xué)院畢業(yè)后，一直在一家小公司做管理助理的工作。雖然干得不錯，但她希望能做更多的事情。有一次，公司需要為某個客戶設(shè)計一個宣傳冊，凱麗主動請纓并且干得相當(dāng)出色。從這以后，凱麗的同事便讓她幫助設(shè)計各種任務(wù)書。一年后，她獲得了公司助學(xué)補貼的資格，便決定在一所技術(shù)學(xué)校里學(xué)習(xí)設(shè)計方面的高級課程。當(dāng)凱麗被錄取的時候并沒有感到一絲恐懼和焦慮，她的一位朋友告訴她要集中精力做自己喜歡的事情，并在其中發(fā)揮自己的天賦。凱麗將恐懼和焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)橄蚯皧^進的動力，雖然依舊有些忐忑不安，但對學(xué)習(xí)設(shè)計課程依然翹首以盼。

　　你也同樣可以將恐懼轉(zhuǎn)變成興奮。新的挑戰(zhàn)讓人害怕但同時也讓人愉悅。要知道：你有能力或可以學(xué)到必要的本領(lǐng)去應(yīng)對任何挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在，我想改變一下你頭腦中對冒險的固有概念。要知道其實我們時時刻刻都在冒險，而不是偶然才去做某些冒險的事。例如，早上邁出家門第一步，橫穿馬路，或到一家從沒去過的餐館吃飯，這些其實都是一種冒險。因此不如這樣想，我隨時準備前行--更理智地去冒一些風(fēng)險會使我的職業(yè)生涯以及生活都得到改進。

　　美麗先鋒

　　艾倫·施瓦洛·理查斯(1842-1911)從瓦薩學(xué)院畢業(yè)后，艾倫成功地申請到進入麻省理工大學(xué)讀書，成為第一名獲準進入該大學(xué)的女性。1873年畢業(yè)后艾倫繼續(xù)深造，成為美國第一位女化學(xué)家。

　　回想一下你一直害怕面對的某個目標，這可能會有助于推動你前行。當(dāng)然你可以選擇使用或不使用我們的六個步驟，但是現(xiàn)在，請你自我檢查一下為什么還沒有采取行動。或許是因為時機未到，或許是因為對采取行動缺少信心，或許并不是因為害怕什么，只是對下一步該做什么感到模糊不清。

　　我們的目標會因為數(shù)不清的理由被束之高閣，甚至被遺忘，因為我們每天要面對太多的日常問題和生存壓力。也許因為你的精力難以集中，或你有其他更好的理由來解釋為什么不能贏取目標。你也可能希望得到提升，然而總也提升不了，為此不得不選擇另一個職位而感到沮喪。也可能你遇到問題時所咨詢的人不對路，而導(dǎo)致了失敗的結(jié)局--那些人并不了解你的切身利益，而你卻聽從了他們的勸告。

　　美麗先鋒

　　卡瑟琳·斯威澤卡瑟琳年僅20歲的時候，她便成為了第一個參加波士頓馬拉松比賽的女選手。在1967年的比賽中，一名比賽主管對于女子參加這種傳統(tǒng)上的男子項目感到厭煩，總想把她逐出比賽。但卡瑟琳沒有讓他得逞，依舊在世界各地參賽。

　　無論是上述哪種情況，你都必須意識到這些都是一退再退的思想在作怪，絕不能縱容自己的這種想法，這樣才不至于沉溺其中。失敗主義的思想會妨礙你的行動和每一次跨越。為了達到目標，你必須專注于那些積極的思維。你需要以明確的信念來替換那些消極的思想。檢查一下你頭腦中的思維對話，找出樂觀向上的例子，想一想是哪些思緒在阻止你前行。

　　作曲家及推理課程講師大衛(wèi)·弗萊德曼將尋找積極的思維來代替消極思維的過程叫做"思維置換"。你只需要實實在在地分析自己，剔除那些消極的東西，然后用積極的思維去替代它，這樣才會感到充實，才更有意義。

　　檢查你的思維對話

　　有了消極的思想，就要用積極的思想去代替它，這對于你來說非常有意義。舉例來說，如果總是認為我在職場生涯已經(jīng)走到盡頭了，總是陷入這種思維中不能自拔，那為什么不想想"對我來說，整個世界的工作機會都在向我招手"，用這種積極的態(tài)度去替換消極的思想呢？

　　什么樣的思維使我故步自封，不能前進呢？反思一下，寫在下面：

　　我不愿前進的原因是：

　　1.

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　　2.

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　　3.

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　　不管你寫了什么，現(xiàn)在該改變了。我希望你能用積極的思維來代替上面你寫的內(nèi)容。

　　我將用以下的思維激勵自己前行：

　　1.

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　　2.

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　　3.

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　　新的思維方式將幫助你實現(xiàn)目標，將使你更加自信并迅速提高自己的能力。在前進的過程中，記下那些消極的思想，一旦意識到，便要阻止它的曼延，要約束自己用積極的態(tài)度去替換它。這才是一個明智的冒險者所采用的策略。如果習(xí)慣性的思維制約著你，那么去找一位能夠支持你的好朋友共同探討，這會使你的思維回到正確的軌道上來。