你們知道東方的放松療法嗎？起床后做氣功，睡覺前打太極。我每天要做上兩次：這里動動，那里動動，要精神百倍不要沒精打采。再長長舒一口氣！

　　這可不是開玩笑，前者有利于精神上的健全，后者則可以安撫身心。在排隊見牙醫(yī)翻閱雜志時，我偷偷地撕下了其中"每日保健"那一頁，上面印有這些能讓我忘記煩惱的特效動作。因為每天早上腦袋里都要揣個天平去上班--這邊急急忙忙地要去辦公室，那邊我又想跟孩子們待在一起--這個負擔實在是太沉重了，所以我要想想辦法才行。

　　埃里克第一次發(fā)現(xiàn)我半裸站立，兩腳分開做氣功時，他先是輕輕撫摸我的腦袋，然后又捋我的頭發(fā)，動作挺下流的。之后他又忍不住對著我笑，笑得腰都直不起來，同時在我惱火的眼神下還打了一個嗝，道歉后又打了一個。這實在是欺人太甚了，我用武力將他驅(qū)逐出去，重新擺好姿勢。

　　那是一種怎樣的美妙感覺，從兩臂內(nèi)側(cè)流過腋窩抵達指尖！輕撫前胸任雙手游走到腹部又是多么的快樂！而慢慢地從腳趾到腳踝進行按摩又是多么的幸福！全程還伴隨著深呼吸！這些如此簡單的觸摸練習竟能讓疲憊不堪的我得到全身心的放松，真是個奇跡！

　　打太極也是同樣的道理。一個動作就夠了：在埋進羽絨被之前，我先直立站穩(wěn)，兩腿微分，全身放松，雙手自然下垂，向左擺胯，雙手雙肩自由擺動，然后同樣向右擺胯，直到一陣舒服的暖意在身體里彌漫開來，很誘人吧。

　　在我最失望沮喪時，內(nèi)疚感摻雜著郁悶的心情，就像粘住鞋底的口香糖一樣粘在我的皮膚上。那時候多虧了這套來自亞洲的家居操，我才得以一次又一次地相信完美媽咪的神話。

　　重點在于不要試圖日理萬機，而是挑重點去做，同時還不能因為耽誤了什么事而內(nèi)疚。接受這一點意味著苦難的結(jié)束，同時也終結(jié)了一個惡性循環(huán)：你離家前很難過，孩子們看在眼里也會難過，而你，則會因此而更難過。

　　瑪儂兩歲時，每天早上都給我表演喜劇，劇本每天不重復。她真是個專業(yè)電影人：即便在我費力地給她穿大衣時她還要到處亂跑，在汽車里哇哇大哭，我給她系鞋帶時她眼神哀怨地看我，要么就是在我抱著她時湊到我耳邊大吼。她讓人疲憊不堪的表演在幾個月后才有所減少。出乎意料的是，當我的忍耐力因此將至極限時，心里只有一個念頭：逃跑！

　　當我發(fā)現(xiàn)自己是多么樂于把她交給保姆時，又開始悶悶不樂。這時我唯一的去處就是：兒科醫(yī)生那里。當然我也可以去普通醫(yī)生、精神科醫(yī)生，甚至按摩醫(yī)生那里，因為我需要來自外界的建議。

　　倒在一張紅色塑料椅子上，我開始哽咽著說一些沒頭沒尾的話，極力想證明自己多么害怕變成一個怪物，因為跟照顧自己的孩子比起來，我竟然更想工作！之后就是一陣沉默。這不是什么好兆頭。

　　我在等待什么？指望這個飄著消毒水味道的地方給我溫情嗎？指望醫(yī)生像神父對待教民一樣對我諄諄教導嗎？崩潰！我理應字字簡潔落地有聲。但是很明顯，我的過分傷感讓醫(yī)生都已經(jīng)不耐煩了……

　　我還有什么可抱怨的？我自以為生活在什么地方？我即便生了個孩子，也還是要工作，因為不論怎樣我都沒有經(jīng)濟實力去過貴婦的日子。我期待什么呢？在等待轉(zhuǎn)機時，我本該前行，為我的孩子們著想，他們從來沒有張口問我要什么，但他們需要很多東西。

　　我深感震驚。我本來以為自己從來都是只為他人著想毫不關(guān)心自己。事實上，我一直在忍受，只是沒有反抗罷了。