西醫(yī)最大的特點就是哪兒壞了修哪兒，舉個簡單的例子：如果開車出了事故，事故就像病一樣，那西醫(yī)怎么辦？西醫(yī)就像汽車機械師，只要出了事故，他得把發(fā)動機、油門、剎車都進行檢查，如果檢查完說哪壞了，輪子的問題就要把輪子換了，發(fā)動機有毛病就把發(fā)動機換了，剎車不行了就得換剎車。而中醫(yī)呢，中醫(yī)就像交通警察，首先是在路上爭取把事故減少到最少，沒有最好。如果出了事故，首先要看看今天天氣陰不陰，地上滑不滑，司機喝沒喝酒，它們兩個的側(cè)重點是不一樣的。

    老年人骨關(guān)節(jié)退化是常見病，也是很多人在過了中年以后一定要注意的一種疾病。為什么會出現(xiàn)呢？中醫(yī)認為，五臟包括肝、心、脾、肺、腎，其中腎是非常重要的臟器，腎是干嗎的？是藏精的，它的生成最晚，在中醫(yī)理論中“腎主骨生髓”，是主骨骼的，腎精可以生化成骨髓，而骨髓是濡養(yǎng)我們骨骼重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，這是中醫(yī)的理論。

    兒童為什么容易得軟骨?。烤科涓驹蚴且驗槟I氣不足，腎氣不充盈。一般來講，人的腎氣到十四五歲以后才會逐漸充盈起來，腎氣不充盈的時候，骨頭中的骨髓就相對的弱，骨質(zhì)得不到濡養(yǎng)。老年人過了五六十歲，他的腎氣也弱了，腎精不足了，骨頭里的骨髓又進入了一種空虛的狀態(tài)，骨髓空虛了，周圍的骨質(zhì)就得不到足夠的養(yǎng)分，就疏松了。

    我個人認為，我們應(yīng)該在50多歲以后就開始堅持服中藥調(diào)養(yǎng)，不要等事已成再去做，在用中藥補骨生髓的同時，要注意多喝點骨頭湯，把骨頭打碎了，熬點骨頭湯，以髓補髓，這是中醫(yī)的理論。另外還可以多吃一些堅果，像核桃仁、花生仁、腰果，這些果子都是果實，是植物為了延續(xù)它的后代，把所有精華都集中到那兒了，有很強的補腎作用。我么看那核桃仁長得像腦髓一樣，中醫(yī)說“腎主骨生髓，腦為髓之海”，腎精充盈了，骨髓、腦子就得到補充了。

    老人和小孩在某些地方是很相似的，小孩的腦子沒長成，老人的腦子退化了，所以說“老小孩”。這是由于他的腎氣所造成的。從中醫(yī)的角度看，就要用補腎益精的根本辦法，除此之外，還要用活血通絡(luò)的辦法。因為老人一方面是腎精弱了，骨質(zhì)改變了，由于骨質(zhì)變了就不愿意走了，但越不愿意走，血脈就不通利。如果將這兩種方法有機地結(jié)合起來，情況就會得到很好的解決。

    另外我建議50歲以上的同志，最好的鍛煉是每天走路。不要十天不動，一天跑到健身房去折騰。汗血是同源的，你十天不動，一天去那兒弄得大汗淋漓，好像是鍛煉了，其實那叫折騰?！皧Z血者無汗，奪汗者無血”，汗出的太多的時候，血就要受傷了。所以老同志最好是每天堅持走路，走到什么時候呢？走到身上微微有汗，氣血開始運動起來就行了，這時內(nèi)在的廢棄物就已經(jīng)排出了，這就達到目的了，不要大汗淋漓。

    如果大家從50歲開始，注意調(diào)養(yǎng)腎氣，注意疏通氣血，多吃點兒骨髓類或堅果類的食物，我想等你到了七八十歲的時候肯定還能健步如飛。

    中醫(yī)調(diào)節(jié)肺、脾、腎來治療糖尿病

    糖尿病并不是很多食物都不能吃，飲食常常反應(yīng)了身體的需要，但飲食要注意適量，中醫(yī)對糖尿病的治療分三個階段，通過分別調(diào)節(jié)肺、脾、腎來治療，也有機會治愈。

    現(xiàn)在有很多糖尿病人，大家對糖尿病可能最關(guān)注的就是能不能吃或者吃什么東西的問題。糖尿病患者不能吃五谷，這是西方醫(yī)學(xué)的一個觀點，他們認為淀粉類食物吃進去以后就能在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖。上個世紀五六十年代，這種觀點特別盛行，現(xiàn)在，西方醫(yī)學(xué)也在開始調(diào)整了，他們也發(fā)現(xiàn)不吃五谷是沒有辦法生存的。

    我覺得在中醫(yī)學(xué)上，有一個很重要的觀點，就是飲食不能首先看指標，而首先要看感覺。我做了40多年的中醫(yī)，發(fā)現(xiàn)我們祖先在飲食上沒有那么多禁忌。但有的患者跟我說過，說自己不愿意看中醫(yī)，因為一看中醫(yī)，開的藥苦不說，也同時告訴我說這也不能吃，那也不能吃，好像我就沒有什么可吃的了。其實中醫(yī)并沒有這位患者說得如此嚴重，中醫(yī)說當(dāng)你有高燒、高熱、感染性疾病等外感病的時候，需要注意飲食要清淡一些，對于其他病癥來說，尤其是慢性病是沒有什么特殊禁忌的。

    中醫(yī)認為，對于成人來說，如果特別想吃某種東西的話，那就證明了你身體需要這種東西。這就是我們憑感覺活著的最好理解，就像我們前面說的孕婦吃酸的是因為肝血不足。所以，口味的改變就反映著你身體的需要，所以我認為，我們特別想吃的東西就可以吃。