衰老是一切生物不可逆轉的規(guī)律,而衰老緣由即細胞的衰老與死亡。簡單說來,正是細胞的衰老、死亡以及自己更新的周期,使得身體一步步走向衰老,這是不可逆轉的規(guī)律。
無論是養(yǎng)生家提倡的生活習慣養(yǎng)生,還是營養(yǎng)學家提倡的科學合理飲食,都是以影響細胞,達到“保養(yǎng)細胞”為目的。原因很簡單,細胞是微小的,它們“漫步”在身體的每一個角落,任何保養(yǎng)方法或保養(yǎng)劑都很難直接的同時“滋養(yǎng)”眾多細胞,只有通過最堅韌、最漫長的習慣、飲食,慢慢“滋潤”細胞,減少細胞衰老速度、分裂次數(shù),才能達到保養(yǎng)細胞,同時也是防止衰老的目的,這也是很多人都提倡防止衰老,卻很少談及細胞保養(yǎng)的原因。
事實上,任何保養(yǎng)行為都是細胞保養(yǎng)行為,因為這是防衰老的唯一方法。
1.身體“自設”抗衰機制——細胞保養(yǎng)
“任何一個前進的精神,都會被一千個中庸的大腦做抵抗。它們是用來保衛(wèi)過去的?!彪m然已經(jīng)忘記這句話是誰說的,但相信它一定是真實的歷史,而且具有一定的真理性,因為它同樣適用于身體。
在身體中,任何一項改變發(fā)生時,其實都在受相反方向力量的抑制,只不過當這種改變的力量成為主導力量時,那些抑制改變的力量無能無力了。當細胞發(fā)生改變,如開始衰老、死亡,或者受損時,細胞本身也會盡力維持正常的功能。
一般說來,人們出行某種癥狀時,總是第一個想到藥物,如果沒有效用,則會去看醫(yī)生,而醫(yī)生根據(jù)經(jīng)驗或各項檢查的結果確定病因,并開出藥物、手術或者二者結合的治療方案。其實,身體出現(xiàn)任何的疾病或者病癥,都源于單個細胞的受損。當受損細胞的數(shù)量達到一定的基數(shù),身體功能無法獨自承擔時,就會表現(xiàn)疾病的癥狀。當然,在這個過程中,細胞本身也是極力想要維持原來的功能或狀態(tài)的,但隨著細胞受損情況的加重,這種阻礙細胞受損的能力將越來越弱,最終無法阻止細胞損傷的趨勢。
因此,細胞的保養(yǎng)在一定程度上,并不是人們所想的那樣,只是盡力減少細胞的分裂;另一方面,細胞也需要培養(yǎng)其維持“原來狀態(tài)”的能力,即細胞的自我保養(yǎng)能力。如果細胞的自我保養(yǎng)能力比較強,那么當細胞開始發(fā)生損害時,細胞就會立即進行自我修復,從而將疾病遏制在觸發(fā)狀態(tài),或者輕微癥狀表現(xiàn)期,更好治療。
2.保養(yǎng)防衰運作機制
人體是一部進化到連最優(yōu)秀的大腦都很難想到的復雜生物機器,它就像一個神奇的生物工場,每天運作的復雜程度大大的超過人們的相像。在這座工場中,有著數(shù)以萬億的細胞,建筑著生命的工程。在每秒鐘里,數(shù)以億萬個細胞中的每一個細胞,都在發(fā)生著無數(shù)次的化學反應,這就象一部伴隨著美妙的生化交響樂而設計的復雜舞蹈。
一個正常的細胞由細胞壁、細胞膜、細胞質、細胞核組成,其中細胞壁是一層透明的纖維層,起著支持細胞的作用;而細胞核中含有DNA和RNA遺傳物質,細胞的分裂就是細胞核的分裂,它與人體的衰老密切相關。而細胞質是由細胞膜包著的黏稠透明的物質,具有緩緩移動的特性,細胞的運動完全依賴于此。