路彬彬：那在中國能夠幫助我們找回自我的地方有哪里？如果我們不能去印度的話。

尹巖：我覺得一定要遠離周圍所有的參考性。因為我們是社會人，當你還和社會上各種人際和事物聯(lián)系的時候，你要找回自己，知道自己要什么，很難。我覺得如果你越脫離這種社會的這種環(huán)境，到一個自然環(huán)境里，你對自己關注會多一些，浮現(xiàn)自己本心的可能性就越大。等你看清自己是誰，再反過來進入這個社會，那時候你就主動了。

路彬彬：對，有一個很有意思的事情，我遇到很多失戀的女孩會換地方，換城市，通過換城市來解決問題，但是男孩可能不這樣。

石述思：魏晉時，我們處在落后的農(nóng)耕社會，尚有桃花源，可是現(xiàn)在過度的商業(yè)開發(fā)，過度的都市化發(fā)展，這種凈土已經(jīng)不復存在了。有一句話可能很難做到，但是更真實，心靜自然涼。

尹巖：怎樣才能心靜？這條路也長也短，真的。而且有時候你是不能夠完全靠自己來達到心靜。

柏丞剛：尹巖講得非常好，我覺得我們太容易外部尋找答案，而尹巖的方法是讓你面對自己，除非你面對自己，找到你要的東西，想清楚你自己是誰，你才有辦法重新出發(fā)。每個人方法不同，但關鍵是你要找回你自己，這件事情是最根本的。

曾子航：一天問自己五十遍我是誰。（笑）

路彬彬：我以前有過。

石述思：我舉個反例。柏丞剛我們不是一頭的，不好意思。我是誰，我從哪里來，我到哪里去，是一個永恒的話題，我覺得這不是特別容易找到答案的，您已經(jīng)混成太多人羨慕的對象了，怎么能夠找到自己，怎么能夠？這個過程說得還是太簡單了，好像去印度就能找到似的。

尹巖：不是去印度就能找到，我覺得人必須有一個強烈的自我覺醒意識，你要做這件事情。

石述思：激發(fā)您這種意識的，總得有個事件吧？

尹巖：沒有。掙多少錢是多少錢，名聲多大是多大，地位多高是多高，我十年后照樣能拿到這些，但是你已經(jīng)擁有的并不能滿足你真正的需求，那么你真正的需求，你缺的那一塊，其實就是你自己，而這一塊你不解決誰解決？這肯定要你自己去找。

石述思：假如這個人剛從大學校園走出，接近溫飽，沒有房子住。

尹巖：我覺得他還走不到“找回自己”這一步，肯定是。

柏丞剛：這個很簡單，這個是馬斯洛所謂的心理需求層次不同，我們先要滿足我們的生理需求，吃喝拉撒這些，如果沒有滿足的話，就到不了下一階段，比如說愛跟被愛，一個吃不飽的人你甭跟他談愛，太遙遠。愛之后是歸屬感，最上面一個部分是自我實現(xiàn)。這很容易去理解的，所以如果一個人他低層次需求沒有被滿足，你跟他談“自我實現(xiàn)”是太遠了，的確是這樣?！　÷繁虮颍何覀冋劦煤苌盍?。我知道尹巖在印度學習瑜伽的時候，據(jù)說是大師，但是現(xiàn)在是她的老公，在第三天教她做一個倒立動作的時候，她的心門突然打開了，她找回了自己。

尹巖：可能說起來挺神奇，我確實是在通過在自然的環(huán)境中做瑜伽練習，體會到人的皮肉之軀，只是一個形式，真正主導我們決定的是另外一個能量之軀。由于我們長期過于把自己所有的目光投向外部世界，有太多的欲求，皮肉之軀就要遭受奔波之苦，我們對外界的反應全部麻痹了，被社會的殼包得太死了?？赡苷且驗槲姨性竿ピ业暨@個殼，讓我自己浮現(xiàn)出來，有這種強烈愿望的驅使，正好又加上這種習練，讓我把這層殼打破了。而且我當時所謂這種心門開的狀態(tài)，主要體現(xiàn)在那種強烈的創(chuàng)作欲上，雖然我十年做的全是文字工作，包括后幾年全是主編工作，我也沒有寫過像那時那么好的文字，我在印度其實就三周，帶回來了十幾萬文字，上千幅圖片，回來就把這一堆交給出版社，就成了現(xiàn)在的《菩提樹下太陽雨：印度心之旅》，而現(xiàn)在我再看草稿，根本就不是我在寫什么，只是讓所有事從筆尖流出來。我自己的草稿上沒有一個改的字，這十幾萬就這么順暢地流下來，所以那時候我的創(chuàng)作處在一種很亢奮的狀態(tài)，所以人的潛力真的很大，我們一定得相信我們自己，我們比我們現(xiàn)在看到的這個樣子，要出色得多。

路彬彬：所以我們要找到一個契機，所有人都應該看到她的這個夢想和她今天的結果，應該勇于尋找內(nèi)心，不要怕問“我是誰”。

石述思：對，就是在通向成功的大道上一路狂奔之前，先問問自己是誰。

路彬彬：但是我以前跟她們說過，只要我問“我是誰”，很多人就笑話，說我這屬于崩潰邊緣，我不知道大家是不是這樣的，你們問過自己“我是誰”嗎？樣困惑的，真是不多，很少有人問過自己這個問題。

石述思：這種問題我不敢想，這種終級話題，越想會越犯高更式的沖動。我覺得人最好別去想這樣的問題，難得糊涂，不去想。如果你心態(tài)很好的話，你很滿足你現(xiàn)在的生活話，偶爾出現(xiàn)那么點小迷茫小落差，就得調(diào)試自己，人生不如意十之八九，如意的只有十之一二，還總去想那十之八九，累不累？

尹巖：不，當你有意識地把所有的重心歸到自己身上，你可能想的真的不是那十之八九。我覺得我們對這個社會太埋單了，所以把自己弄得很累，其實社會上發(fā)生了多少偶然事件，跟你有關嗎？無關，無關的話不用太理睬，別埋到自己單上去，這樣的話你也沒那么辛苦，沒那么累，也沒那么心焦，你就知道自己要的是什么。有多少事情是跟我們發(fā)生根本聯(lián)系的呀？不管是辦公室政治，還是朋友失戀，我覺得我們習慣于把所有責任攬在自己身上，周圍發(fā)生什么事情要拎清了，到底跟自己有關無關。