在美國，曾有一度神經(jīng)衰弱在上流社會(huì)很是流行，人們甚至以患神經(jīng)衰弱來炫耀自己的高貴身份。因?yàn)樯窠?jīng)衰弱一般是那些受過高等教育、內(nèi)心細(xì)膩的腦力勞動(dòng)者才容易患的病?，F(xiàn)在聽起來感覺矯情得可笑，但神經(jīng)衰弱確實(shí)是職場(chǎng)白領(lǐng)們尤其是女性們的一種流行病。

由于都市白領(lǐng)們的工作和生活壓力與日俱增，他們的精神承受能力也隨之受到越來越多的挑戰(zhàn)，久而久之，他們就開始受到神經(jīng)衰弱的“青睞”。失眠、疲勞、頭暈、情緒不穩(wěn)等一些不適癥狀也隨之而來。尤其是一些心思細(xì)膩敏感的年輕女性們，她們沒有機(jī)會(huì)表現(xiàn)出讓人憐香惜玉的姿態(tài)，林妹妹根本不是這個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物了。然而她們很多人卻會(huì)患上林妹妹的標(biāo)志性癥狀：神經(jīng)衰弱。因?yàn)樗齻兩硖幐偁幖ち业穆殘?chǎng)中，除了要出色完成高強(qiáng)度的工作外，還要周旋于上司、同僚和客戶之間，生活里還有情感、婚姻、家庭等現(xiàn)實(shí)問題要去面對(duì)。她們要盡量把事情做到完美，并且面面俱到。但理想與現(xiàn)實(shí)總是有差距的，一旦不能調(diào)整好心態(tài)，神經(jīng)衰弱似乎就成了她們必然的歸宿。

我一個(gè)同事的妹妹在一家廣告公司上班，幾乎沒有準(zhǔn)時(shí)下過班，經(jīng)常是加班到晚上八九點(diǎn)鐘，由于年輕，精力旺盛，每次見到她都還狀態(tài)不錯(cuò)?？勺罱犕抡f她妹妹辭職了。因?yàn)槭?，她兩三個(gè)月都不能睡好，情緒很不穩(wěn)定，也變得多疑起來，在公司同事之間的關(guān)系越來越不好。由于在操作一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，沒能滿足客戶的要求，并發(fā)生了爭執(zhí)，公司就將她的項(xiàng)目給了別的同事做，她很不甘心，一氣之下就辭職了。同事?lián)乃妹孟氩婚_，患上抑郁癥。我說：“抑郁癥可能還不至于，有可能是神經(jīng)衰弱。”

神經(jīng)衰弱從本質(zhì)來講，只是由于大腦皮層過度緊張，而引起的大腦功能活動(dòng)輕度紊亂。它也屬于一種心理疾病，需要患者進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)和建立健全的人格。那么如何判斷自己可能患上了神經(jīng)衰弱呢？在臨床上它的癥狀表現(xiàn)繁多，大致可歸納為以下幾類：

衰弱癥狀 神經(jīng)衰弱的基本癥狀自然是衰弱，患者會(huì)常常感到力不從心、精神委靡、腦力遲鈍、肢體無力、困倦思睡。特別是在持續(xù)專注做一件事情時(shí)間稍長時(shí)，就會(huì)感到注意力不能集中、思考困難，使得工作效率明顯下降，即使充分休息也無法消除其疲勞感。生活中還可能會(huì)丟三落四，說話常常說錯(cuò)，剛剛做過的事或說過的話都記不起來。

興奮癥狀 情緒很容易就興奮起來，不由自主地回憶和聯(lián)想，尤其是在入睡前表現(xiàn)更明顯。有的人在睡覺時(shí)對(duì)很小的聲音或很弱的光線都很敏感。

情緒癥狀 容易煩惱和被激怒，自制力減弱，無法駕馭自己的情緒，遇事容易激動(dòng)，常常感到焦慮沮喪。

緊張性疼痛 一般都由緊張情緒引起，其中以緊張性頭痛最常見。患者會(huì)感到頭漲、頭重、頭部常常有緊壓感，或頸項(xiàng)僵硬，有的則感到腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

睡眠障礙 睡眠障礙常常表現(xiàn)為入睡困難、輾轉(zhuǎn)難眠，以致心情煩躁，更難入睡。其次是有些患者多夢(mèng)、易驚醒，或感到睡眠很淺，似乎整夜都未曾入睡。還有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的紊亂，感到白天很想睡，到晚上該上床睡覺時(shí)又覺腦子興奮，難以成眠。有的患者則是缺乏真實(shí)的睡眠感，雖已酣然入睡，鼾聲大作，但醒后卻堅(jiān)決否認(rèn)已經(jīng)睡過。有睡眠障礙的患者常為失眠而擔(dān)心、苦惱、焦慮，往往超過了睡眠障礙本身帶來的痛苦。