給自己一個(gè)溫暖的身體比什么都重要

從小的時(shí)候，母親就經(jīng)常告誡我們：女孩子的身體，受不得寒涼。生活中我們也看見(jiàn)到不少女性，由于不注意平時(shí)的保暖，在懷孕后導(dǎo)致子宮寒冷，胎兒不能正常發(fā)育；有的則是由于在生完寶寶后受寒，以致落下終生的婦科病。

我們女人的身體是柔弱的，陰柔之氣占據(jù)身體的大部分。所謂“弱不禁風(fēng)”并不是瞎扯，而是有一定道理的，當(dāng)然不是說(shuō)弱得經(jīng)不起風(fēng)吹，而是說(shuō)弱得受不起風(fēng)寒。尤其是頭部、胸腹和腳這三個(gè)部位，是最易受寒邪侵襲，也是最怕受寒的。你別看頭部高高在上，主宰統(tǒng)籌著全身，但正所謂“高處不勝寒”，在氣溫低于20攝氏度時(shí)，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，氣溫為4攝氏度時(shí)，散失熱量占60%。因此，在冬天的時(shí)候，選擇一頂漂亮的帽子是很有必要的。

我們身體最重要的臟器都位于胸腹，讓它受了寒，容易折傷體內(nèi)陽(yáng)氣。一般來(lái)說(shuō)，在正常的狀態(tài)下，胸腹較四肢的溫度要低一些，這主要是因?yàn)樾馗箍拷呐K，由于心臟每時(shí)每刻都在進(jìn)行血液的循環(huán)活動(dòng)。當(dāng)心臟把血液壓出去的時(shí)候，要比把血液再吸回來(lái)的力量大，所以，胸腹一般處于缺血缺營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)，這樣就導(dǎo)致胸腹的溫度較低。如果胸腹受涼，首先是腸胃肯定要出問(wèn)題，導(dǎo)致腸管蠕動(dòng)加劇，就會(huì)出現(xiàn)痙攣，引起腹痛、腹瀉等癥狀。長(zhǎng)輩們常說(shuō)，冬天里戴個(gè)圍脖好比多穿件衣服，這是有一定道理的。

曾經(jīng)有一份關(guān)于長(zhǎng)壽老人的調(diào)查，調(diào)查者發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的30位百歲老人的腹部體溫基本上是接近35度，其實(shí)這是比較健康的體溫。如果腹部體溫低于34度，那肯定是體寒，是亞健康。如果人體腹部的體溫低于30度，女性患子宮肌瘤等疾病的幾率就增大。

腳雖然離心臟最遠(yuǎn)，但卻有“腳是人體第二心臟”的說(shuō)法。為什么？因?yàn)槟_底匯集了身體的全部器官的反射區(qū)。但是，由于腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)比較慢，而且量也相對(duì)較少，再加上腳部的皮下脂肪層比較薄，保暖性較差，所以腳掌皮膚溫度最低，也最容易受到寒邪的侵襲。腳底如果受寒，就會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使免疫力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染，引起胃疼、腰腿痛等。

由此可見(jiàn)，在平時(shí)的生活中，保持良好的生活習(xí)慣非常重要。很多慢性病，都是在平時(shí)不注意才慢慢引起的。萬(wàn)病源于寒，只有讓身體足夠溫暖，讓陽(yáng)氣順暢，我們的身體才能抵御外邪的入侵，從而可以百病不生。