2003年6月21日星期六

此刻是上午11點(diǎn)15分，治療開始。

列出不快樂的一面：

1.每天小心翼翼地活，天天都有頭暈、惡心、胃痛、腹脹、乏力、氣悶等難受的時候。吃藥的副作用很折磨人。

2.看病不易。求醫(yī)，這過程很累，煩！要受氣。有時會遭人白眼。費(fèi)時費(fèi)錢費(fèi)力，年復(fù)一年，苦苦久久地消磨人的意氣和耐性。

3.不能認(rèn)真看書，不能動腦筋，更無法寫作。廢了武功。

4.（我剛剛?cè)ズ攘酥兴?，很苦。）沒走出過去傷痛的陰影。童年的傷害，來自家庭的傷害，尤其是屬于個人隱私的這類傷害。越是傷得深，越是不可說。只能假裝遺忘和不介意，選擇逃避。其實(shí)，哪里逃得出潛意識？

5.不安全感、自我責(zé)備、消極思維習(xí)慣沒受到有效的控制。

以上是平時困擾我的主要抑郁因素。

現(xiàn)在我要檢討一下，為什么一面對電腦就頭痛？這算不算情緒障礙？

分析：一打開電腦，就神經(jīng)緊張，總怕寫出來的是一堆文字垃圾，對自己的寫作極其地不滿意。厭惡感藐視感剮戳在心間。為了逃避這種忍無可忍的自我譴責(zé)，神經(jīng)系統(tǒng)被迫發(fā)出了頭痛的信息。

是這樣嗎？

沒這么簡單。

我討厭清理思緒這種事。

練習(xí)：放松。放——松——

我做不到?；钤诳旃?jié)奏的時代里，我已經(jīng)失去了放松的能力。

隨筆

龔主任提醒我要脫敏。因?yàn)槲以谔颖艹鲇巍?/p>

“中婦委”的成員們很早就批評過我：每次說去哪里玩，李蘭妮說得最起勁最積極；到了真要去的時候，她就掃興開溜總說她有事。

打住。?！?/p>

李蘭妮，你在繞圈。你害怕談到你不快樂的一面，你不想分析造成不快樂的幾個因素。你怕什么？

我不知道我怕什么，可我真的不想談。你不要逼我逼得太緊太急。我緊緊地，一把一把地揪扯我的頭發(fā)。不想說。

那快樂九條和不快樂五條背后的東西太多了，太復(fù)雜了。每一句話的背后，都有很多故事。感慨。辛酸。

我只能盡量用簡單的詞，不動感情地羅列出來。

今早醒來，腦袋瓜子里面累。我的頭好像單獨(dú)出游了一整天。

長久以來，我一人似乎等于三個人。我的身軀在現(xiàn)實(shí)中活，而我白天常常會出神，元神出竅四處游歷，夜里我的魂魄經(jīng)歷著另一種人生。

或者這么說吧，我一世活在三世中。不管是在白日夢里還是黑夜夢中，都比現(xiàn)實(shí)中的我辛苦。

從小學(xué)開始，我就多夢。夢境很清晰，里面的人物事件都非常清楚，醒后久久纏繞我。

從這樣的長夢中醒來，總是疲倦的。夢很真，很實(shí)在，有頭有尾，有時候甚至我自己都糊涂了，現(xiàn)實(shí)的一天我可能記不住，但夢中的一天我記得清清楚楚。我以為人人做夢都是如此。

長大之后，偶爾跟朋友們談起我做的夢，朋友們說，我們的夢都是很虛的，零碎的，不連貫，醒來就忘了。你是不是真的夢得這么復(fù)雜呀？你怎么可能記得這么清楚呀？你開玩笑吧？你亂編吧？聽人這么一說，我才知道旁人做夢的情形不同。為免誤解，我提醒自己，少跟別人說夢，說了也是白說。

但這是抑郁癥認(rèn)知記錄，平時不太說的應(yīng)該盡量說。

昨晚，不，應(yīng)該是凌晨的夢，因?yàn)槲颐刻炝璩?點(diǎn)以后才熄燈就寢。

我跟幾個女同事去香港出差。（前面夢境亂，不清晰。）入住一個類似國際青年旅館的地方。

簡陋，沒有單獨(dú)的廁所和浴室。男女公共廁浴場所是用帆布圍起來的，像低檔大賣場的臨時試衣間。

一出客房就是食堂后院，雜工們在洗碗、洗菜。我們要穿過臟腥濕漉的水泥地進(jìn)食堂，然后出門上街。

路過后院時，我看見洗菜大盆邊扔著一條一尺多長的海魚，形狀有點(diǎn)像馬鮫，但比馬鮫魚短，寬，漂亮。銀白色的魚身閃著光。我好奇，順手撿起看看又放回原地。

參加一個會議。頭重，眼睛澀痛，臉頰不舒服。

我獨(dú)自回旅館，路過后院洗手盆時，我在盆上的方鏡里看見了我的臉。

我的臉灰暗，長形臉已經(jīng)浮腫成方圓大臉，就像水發(fā)魚肚那樣泡漲鼓起，腫得透明的臉皮下透出黑氣，像一個巨無霸潮州水晶包。