“三恢復(fù)”就是運動康復(fù)治療。訓(xùn)練就難免受傷，馬文輝調(diào)來了7名醫(yī)生到女子舉重隊，運動員們在訓(xùn)練時必須有隊醫(yī)在場。舉重是把人往下壓，腰部承受很大壓力，脊椎也往下壓縮，每天訓(xùn)練完畢，隊員們都要做抻拉。隊醫(yī)們有的幫助運動員吊單杠，有的給她們踩背，有的給她們按摩。隊員們每周一三五全天訓(xùn)練，二四六下午練半天，二四六上午和每天晚上為休息治療時間。馬文輝和隊員們一道住集體宿舍，教練住在5樓，運動員住在6樓和7樓。為了讓運動員人人享受到康復(fù)治療，馬文輝把自己的宿舍作為治療室，讓隊醫(yī)把醫(yī)療設(shè)備搬進來，盯著隊員做理療、針灸、推拿、按摩。中國運動員是幸福的，訓(xùn)練間隙，他們可以喝到營養(yǎng)口服液，尤其是奧運會冠軍種子選手，基本上都能一對一地配備上技術(shù)精湛的醫(yī)生?，F(xiàn)在，訓(xùn)練和恢復(fù)像一對雙胞胎，形影不離地伴隨著女子舉重運動員。

每一顆汗珠都是閃光的

舉重運動員比賽時間短、強度大，幾秒鐘的時間就可以決定勝負，需要運動員神經(jīng)高度興奮，而訓(xùn)練強度大神經(jīng)就容易疲勞。為了減緩疲勞，馬文廣、馬文輝哥倆兒發(fā)明了一種激情愉悅訓(xùn)練法，就是把枯燥的舉重訓(xùn)練變成興趣盎然的訓(xùn)練。老在一個地方待著，人容易有審美疲勞，他們發(fā)明了一個招術(shù)叫做轉(zhuǎn)場。

中國的陰陽五行說很有學問，正如中國跳水夢之隊的福地是泉城濟南那樣，國家舉重運動員也有自己的福地。春節(jié)期間，馬文輝又把弟子們帶到了海南島五指山下。五指山五方為南，五行為火，五色為赤。冬天的海南島是中國氣候最好的地方，空氣新鮮而濕潤，尤其是五指山的溫泉特別棒，含有很多礦物質(zhì)，對運動員有很好的療傷作用。海南島四季如春，每天下午，運動員們泡完溫泉就去游泳池游一兩個鐘頭泳，游完了再回來泡溫泉，美其名曰“對比浴”。這種換環(huán)境轉(zhuǎn)訓(xùn)很有意思，可以調(diào)節(jié)運動員的神經(jīng)，放松治療。除了海南島，在福建馬江、南京仙陵、安徽大別山、天津薊縣等地都有中國舉重運動員的訓(xùn)練基地。

望著國家女子舉重隊員英姿颯爽的身影，我的心涌出了深深的感動。是啊，這些姑娘們在不同的公斤級別賽中都奪得過世錦賽冠軍、世界杯冠軍、亞運會冠軍和奧運會冠軍。國家隊女舉姑娘中有5個“霞”：陳燮霞、邱紅霞、劉霞、劉海霞、譚江霞。陳燮霞是48公斤級的世界錦標賽冠軍；邱紅梅是連續(xù)兩屆的58公斤級的世界錦標賽冠軍；劉海霞是63公斤級的世界錦標賽冠軍和亞運會冠軍；劉霞是63公斤級的世界錦標賽冠軍和釜山亞運會冠軍；李萍是53公斤級的世界錦標賽冠軍和亞運會冠軍；劉春紅是69公斤級的奧運會冠軍、世界錦標賽冠軍、亞運會冠軍；曹磊是2006、2007年世界錦標賽冠軍和第15屆多哈亞運會75公斤級世界錦標賽冠軍和亞運會冠軍；王明娟是48公斤級的世界錦標賽冠軍和第15屆多哈亞運會冠軍；穆爽爽是75＋公斤級冠軍；孫彩燕是58公斤級的世界錦標賽冠軍……在這些不同的公斤級里，姑娘們掃遍中國無敵手。但是在國際上，每個公斤級別她們都有兩三個對手。

2008年奧運會即將到來，女子舉重、摔跤、柔道是中國獲得金牌的大戶。要想金牌在握，姑娘們必須付出常人難以忍受的痛苦和常人難以想象的努力。舉重訓(xùn)練枯燥乏味，姑娘們每天都在舉重訓(xùn)練館的一方天地里，手舉杠鈴桿、杠鈴片，蹲下，起來，蹲下，起來……與中國女子舉重隊的姑娘們在一起，我經(jīng)常聽到她們訓(xùn)練時大聲喊叫一聲“啊”，這是她們在發(fā)力。她們每舉一次杠鈴，從胸前往頭頂舉的那一瞬間都非常吃力。有時候?qū)嵲谂e不動了，馬文輝會在她們身后托一把。沉重的杠鈴和姑娘們苗條的身軀實在太不般配了，姑娘們要拿出吃奶的力氣抓舉。她們緊閉著嘴，咬緊牙關(guān)，臉漲得通紅，表情肌、肱二頭肌、肱三頭肌和肱四頭肌在激烈地顫動。大家不時地為隊友喊“加油”。邱紅梅的運動服腋下全部被汗水浸透；劉春紅在做窄速拉翻挺舉重，她的頭發(fā)翹了起來，肌肉塊繃得緊緊的，運動服的背后被汗水濕透，緊緊地粘在身上；劉海霞像個小老虎，抓舉時下臂青筋爆跳，血管在白皙的胳膊上顯得格外清晰；王明娟看起來那么文靜纖細，卻舉起了那么重的杠鈴……汗珠從姑娘們的額頭滾落下來，訓(xùn)練場上的每一顆汗珠都是閃光的。劉春紅斬釘截鐵地對我說：“沒有人能不勞而獲，雖然這不是我第一次參加奧運會了，但我的目標是一樣的。我要到奧運會上拿金牌！”