大家都希望自己的人生是圓滿的、沒有缺憾的，但是也都清楚很難走到這一步，活得越久，越清楚地知道沒有誰的人生是十全十美的，于是有人說人生在世短短數(shù)十載，遺憾太多，收獲太少，所以要盡力讓自己的人生圓滿。不過，究竟要做到什么程度才算圓滿？圓滿能夠讓人活久一點(diǎn)，還是可以掩蓋掉不圓滿的失落？

有時(shí)候靜下來想想，人生里充滿了矛盾，天氣很熱，熱到要開空調(diào)睡覺，但是看到大太陽(yáng)的時(shí)候，又很想趕快出去曬太陽(yáng)；討厭父母嘮叨，所以想逃離，但是當(dāng)身心俱疲的時(shí)候，又渴望被家人呵護(hù)；討厭自己好朋友的某些個(gè)性，所以怨在心里口難開，但是平時(shí)又喜歡彼此間的那種默契，所以總是不棄不離；愛上一個(gè)人的時(shí)候，希望跟她走一輩子，卻又很擔(dān)心對(duì)方的付出不是對(duì)等的，怕自己變成受害者……我們心里永遠(yuǎn)都有兩個(gè)自己、兩種答案，而事情不到最后，根本無法確認(rèn)對(duì)錯(cuò)，人生本來就不會(huì)盡如人意，活得愉快些可能要比隨時(shí)修正自己的言行來得重要。

我曾經(jīng)接觸過一位個(gè)案，他認(rèn)為自己是一個(gè)要求完美的人，常常會(huì)給自己壓力，他曾經(jīng)去看過心理醫(yī)師，心理醫(yī)師跟他說的道理他都懂，但是他做不到！他沒有辦法容許自己把事情都看得很單純，也沒有辦法容許做事情睜一只眼閉一只眼，也不知道為什么心理醫(yī)師說他是個(gè)壓抑的人，因?yàn)樗徽J(rèn)為自己活得很壓抑，而醫(yī)師并沒有給他開任何藥物，也沒有花太多時(shí)間跟他聊，讓他覺得自己的處境沒有人能了解，所以希望借由催眠的方式，讓自己可以從潛意識(shí)去做改變。

也許是他自己對(duì)催眠的引導(dǎo)方式很能心領(lǐng)神會(huì)，所以能夠很快進(jìn)入狀況，在催眠過程順利的情況下，我引導(dǎo)他回顧過去一些印象深刻的好事與壞事，然后請(qǐng)他再去看看他的未來，他發(fā)現(xiàn)自己的生活方式跟現(xiàn)在沒有什么太大的差別，也就是有一份穩(wěn)定的工作、有一點(diǎn)存款，從他的角度去看，“未來”并沒有大富大貴，也沒有什么特別順利或悲傷，在這樣的狀態(tài)下，我問他：“如果你仍然是用現(xiàn)在力求完美的態(tài)度去生活，看樣子好像你也沒有太大的改變，既然你那么要求自己也就不過如此，是不是你愿意讓自己活得自在一點(diǎn)？”他沉默了一會(huì)兒，眼淚開始從眼角落下，這過程中我一直給予他類似的啟發(fā)，直到他發(fā)自內(nèi)心愿意承認(rèn)并且接受“不要把自己逼得太緊，因?yàn)槿松煌昝朗钦５?，要求自己盡善盡美的過程反而讓自己活得很辛苦”。我很高興能夠遇到他，他給了我很多的正面回饋，他跟我一直保持聯(lián)絡(luò)，讓我知道他從心底希望改變，而且發(fā)現(xiàn)適度的放松對(duì)自己而言，是一件很幸福的事。

其實(shí)我們可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)道理，那就是“越渴望的事情好像越不容易達(dá)成”，若說這是墨菲定律的表現(xiàn)，我情愿解釋這是因?yàn)椤坝賱t不達(dá)”。凡事都能按照自己的規(guī)則走當(dāng)然是件好事，如果我們不要去定時(shí)限、不要去期待結(jié)果完全如同我們?cè)O(shè)想的一模一樣，那么當(dāng)結(jié)果產(chǎn)生時(shí)，應(yīng)該會(huì)讓你欣喜的成分居多。所以不管你的人生是完美還是有缺憾，只要你認(rèn)為從沒有浪費(fèi)自己的生命，那就是有意義的！所以“圓滿”的定義在于自己的心態(tài)，不在于你或是外人所給予的分?jǐn)?shù)上。

耳提面命

我們心里永遠(yuǎn)都有兩個(gè)自己、兩種答案，而事情不到最后，根本無法確認(rèn)對(duì)錯(cuò)，人生本來就不會(huì)盡如人意，活得愉快些可能要比隨時(shí)修正自己的言行來得重要。