其實那時候我根本也不明白，我就想我到底比他們多學了什么？沒多學什么?。∨?，我突然想起來了，我比他們多練了一個“順逆纏”。那時候我這雙手已經非常靈活了，打擊的力量和他們不同了，力量和他們不同了，那就是有很多不同。結果，從那以后，我那些師兄弟再也沒攆上我。這時候我回想一年前我跟學生們說的“這是太極拳最精妙的東西”我沒說錯，至今回想往事，我都覺得我很幸運，我是因為對師父不滿，為了發(fā)泄才練這個“順逆纏”的，結果無心插柳柳成蔭！

我恍然大悟了“順逆纏”的無窮威力，因此我更加努力地練，有時一天能練十幾個小時，甚至也連續(xù)幾個通宵地練。在家也練，出門也練，有時在路上走著走著，就碰到了電桿上。

纏絲定義是以稍節(jié)領勁為指導原理的，但并非只是稍節(jié)在纏，其余部位不動，而是稍節(jié)領勁，中節(jié)隨、跟節(jié)催，重心穩(wěn)、里外均在纏，手指是最明顯的纏絲運動，加上肘肩和其它部位配合，肌肉韌帶、骨骼跟著走纏絲運動，內臟特別是腰腎上下抽纏激蕩一起進行纏絲支持力點的運動，這是陳式太極拳獨有的技術，由于人體的關節(jié)有自己的運動極限，所以太極拳運動的纏絲勁是靠身體關節(jié)部位不斷轉換的順逆旋轉來實現(xiàn)的，在技擊和健身方面都有獨特的效果。

“順逆纏”無論順逆，無論大小，無論左右，無論前后，它只是個圈。大圈小圈，圈套圈，這就是太極的精粹。這種圈的感覺是要感受的東西，要得到這種感覺只有通過練習才能體會，練習還不是一般的練習，是下苦功，是把手練到和身體一家，練成你本能的一部分。就好像你只要還會動，你的手就該那么本能地去動。這是一種極其微妙的變化，老話講“只能意會不能言傳”說的就是這種感覺。我總結的經驗是，感覺不能靠言傳而是要靠練習才能得到！這令我更加感佩我的恩師陳照奎先生的智慧，這些東西他雖然不能用口講出，但是他知道怎么得到它，他又知道怎么強調也許我們都聽不進去，就用了輕描淡寫的方法來激怒我。