早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》成書的時候，人們就已經(jīng)認識到人與人是有差別的，一個人的身體在漫長的生命過程中也是會不斷變化的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天篇》中說：“凡五人者，其態(tài)不同，其筋骨氣血各不等?！?/p>

意思是說，不同的人在體型、膚色、性格、飲食偏好等方面都會有所差異。

其實，人與人的差異不僅僅表現(xiàn)在外部，內(nèi)部氣血的多少，陰陽的盛衰也是有差異的。

中醫(yī)學(xué)將這種個體的特殊性通稱為體質(zhì)。并依據(jù)這種特殊性的外在顯現(xiàn)，將體質(zhì)分為九種：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。體質(zhì)不同，適合的美容方法也千差萬別。如果不分體質(zhì)，盲目套用所謂的美容圣方、護膚精品，不僅起不到預(yù)期的效果，有時甚至?xí)m得其反。你想想，陽虛質(zhì)的人應(yīng)溫陽散寒，多吃溫?zé)嵝允澄?，如牛羊肉、核桃、韭菜、荔枝，幫助氣血流動暢通。氣血暢通了，人自然也會越來越漂亮。可若是濕熱質(zhì)的人吃了這些溫?zé)嵝缘氖澄?，那不啻是火上澆油，就等著小痘痘如雨后春筍般冒出來吧！

有人可能會疑惑，為什么自己的情況與兩種甚至兩種以上的情況相符。其實，體質(zhì)劃分只是相對的，不是絕對的，所以，你的體質(zhì)可能是兩種或兩種以上類型的混合，我們稱其為“兼夾體質(zhì)”。比如氣虛的人就很容易發(fā)生瘀滯，那么，你就可能兼有氣虛質(zhì)和瘀血質(zhì)兩種體質(zhì)類型的特點。我們要在了解自己體質(zhì)的基礎(chǔ)上，多管齊下，兼顧自己所屬的各類體質(zhì)。