“心為脾之母”。中醫(yī)講，“脾主肌肉”。脾氣一虛，從身體的橫紋肌到內臟器官的平滑肌都會無力，疲勞自然是隨之而來的事。當你為謀生、為學業(yè)而勞心過度時，脾氣會因此受損，胃口不好、口淡無味、肌肉無力等疲勞癥狀也便出現(xiàn)了。
　　
　　心理壓力過大、心虛的時候，就是大腦皮層這個人體的最高級中樞失常的時候，它對植物神經的調節(jié)就會出問題，導致身體出現(xiàn)消極、抑制狀態(tài)的副交感神經就要占上風。和真正的勞累致虛相比，這種失調導致的疲勞，是一種閑出來的疲勞。
　　
　　累出來的疲勞
　　
　　如果一個人始終處于迎接刺激的備戰(zhàn)狀態(tài)中，對身體會是極大的消耗。很多“過勞死”的人，生前就處于這種持續(xù)的緊張中，這種耗損引起的疲勞就是真病了，非重視不行，要休息，甚至要進補，抑制其興奮。
　　
　　疲勞是一種身體的感受，它一出現(xiàn)就是在向大腦報警，告訴“領導”：“我病了，我累了，要請假幾天。”但是這種警報有真也有假，真的疲勞是身體被確確實實地消耗了，當一個人總是處于交感神經興奮的狀態(tài)時，他就可能被真的累倒。我們習慣把很多不能確診的病癥，歸結為“植物神經功能紊亂”?！爸参锷窠洝笔亲灾魃窠洠菚宰髦鲝埖?。比如一個害羞的人，就算拼命控制自己“別臉紅，別臉紅”也沒有用，他的植物神經總是把他害羞的一面最快地暴露出來。植物神經是不以你的意志為轉移的。
　　
　　植物神經又分為交感神經和副交感神經。交感神經一般在白天“值班”，負責調動身體的興奮度，使人處于一種積極的應對狀態(tài)中，心跳加快、血壓上升、出汗、口干……你可以想象一下開運動會，你站在起跑線上，等待那一聲發(fā)令槍響的感覺，肯定要緊張得都能聽到自己的心跳聲，那就是交感神經興奮的極端狀態(tài)。一個人有這種可以興奮的能力，才能在危急時刻調動全身的潛能去應對，否則就只能束手就擒了。
　　
　　但是，如果一個人始終處于迎接刺激的備戰(zhàn)狀態(tài)中，對身體會是極大的消耗。很多“過勞死”的人，生前就處于這種持續(xù)的緊張中，這種耗損引起的疲勞就是真病了，非重視不行，要休息，甚至要進補，抑制其興奮。比如心臟猝死之前，疲勞應該是最典型、最常見的前兆，它提示你心臟功能不支，沒力氣泵血，要休息了。如果這時候你去醫(yī)院做個檢查，可能就可以躲過一劫了。遺憾的是，很多人沒有將疲勞當回事。畢竟疲勞沒有突然摸到的腫塊、襲來的疼痛那么直截了當?shù)刂该骷膊?，所以很難引起“領導”的重視。
　　
　　有兩種人最容易受到疲勞的傷害：一種是一貫疲勞的“老病號”，他們的生活質量很差，甚至已經忘記了不疲勞是一種什么樣的狀態(tài)；還有一種是初嘗疲勞的年輕人，他們總覺得睡一宿覺就能解決問題，而他們尚且壯實的身體也確實可以彌補疾病之初的身體損傷。但是對疲勞的忽視，最終卻可能釀成不可挽救的后患。