大家都知道宋美齡女士活到了106歲。我在讀她的傳記的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一件很有意思的事情--她每天都讓自己的專業(yè)按摩師按摩一下自己的后背，不用做手法，只是抓一抓，捏一捏。其實(shí)很多長壽的老人，都有做捏積的習(xí)慣。

捏積療法是根據(jù)中醫(yī)的基本理論，通過捏拿穴位所產(chǎn)生的良性刺激來治療某種疾病的治療方法。中老年人平時(shí)可靈活應(yīng)用捏積療法進(jìn)行養(yǎng)生保健。那么怎樣更加便捷地運(yùn)用這種療法呢？

治病七分養(yǎng)，這說明平時(shí)的養(yǎng)護(hù)對于疾病的康復(fù)來說是非常重要的。這十分之七的養(yǎng)，我們平時(shí)應(yīng)該怎么去做呢？捏積療法就是最好的養(yǎng)生方法。這個(gè)養(yǎng)生方法尤其適合于退了休的中老年朋友，它不但能治病，還能增加夫妻感情。因?yàn)樽约旱暮蟊澄覀冏约菏悄蟛坏降?，先生給太太捏一捏，太太給先生捏一捏，堅(jiān)持捏，捏得一方舒服了，自然就增加了夫妻感情。由此可見，捏積不但可以治病、防病，而且還可以增進(jìn)夫妻之間的感情。其實(shí)，同事之間也可以互相捏一捏，父子之間也可以捏一捏，這種養(yǎng)生的方法簡單經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，我們又何樂而不為呢？