大師手記
　　
　　中渚為手少陽(yáng)三焦經(jīng)腧穴，渚是江中小洲之意，三焦水道似江，脈氣至此輸注留連，猶如江中有渚，故名中渚。曲 池屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，其經(jīng)起于食指橈側(cè)，行于上肢外側(cè)……功擅宣氣行血，散結(jié)逐淤，化腐生肌。曲池為其合穴，尤以活血化結(jié)見(jiàn)長(zhǎng)。
　　
　　聽宮穴歸經(jīng)為手太陽(yáng)經(jīng)，其位居頭側(cè)部……治療范圍除耳疾以外，還有目疾、癲狂、失音等病證。
　　
　　——賀普仁 摘自《中國(guó)現(xiàn)代百名中醫(yī)臨床家?賀普仁卷》
　　
　　養(yǎng)生館
　　
　　手三陽(yáng)經(jīng)包括手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)，由于它們均分布在手臂的外側(cè)，屬表，由手走頭，所以稱為“手三陽(yáng)經(jīng)”。在此，我們?yōu)榇蠹医榻B一些賀普仁教授常用的手三陽(yáng)經(jīng)穴位。
　　
　　1.中渚
　　
　　中渚為手少陽(yáng)三焦經(jīng)的腧穴。渚是江中小洲之意，三焦水道似江，脈氣至此輸注留連，猶如江中有渚，故名中渚。本穴可清宣少陽(yáng)經(jīng)氣，祛邪散滯，賀老常用其治療腎氣不足引起的耳聾耳鳴。方法為：用另一手的大拇指從指關(guān)節(jié)處向手背的方向用力推，如感覺(jué)疼痛可抹一點(diǎn)潤(rùn)膚油，每天2～3次，每次推50～100下。
　　
　　2.液門
　　
　　液門為三焦經(jīng)的滎穴，可通三焦之氣，肺屬上焦，腎為下焦，故此穴也可調(diào)暢肺腎氣機(jī)，起到育陰生津潤(rùn)喉的效果。賀老常用它治療聲音嘶啞、失音等癥。方法為：用艾炷灸3～5壯，或艾條灸5～10分鐘，每日1灸或隔日1灸，5次為一個(gè)療程。
　　
　　3.陽(yáng)池
　　
　　陽(yáng)池穴的位置在手背間骨的集合部位，將手背往上翹起，在手腕出現(xiàn)的皺褶中，最靠近手背的皺褶正中央有個(gè)壓痛點(diǎn)即是。刺激該穴的方法是以此穴為中心，互相摩擦兩手背，手背摩擦生熱的同時(shí)，陽(yáng)池穴便會(huì)受到刺激，達(dá)到溫暖全身的目的。經(jīng)常手腳冰冷的女性可采用此法。
　　
　　4.臂臑
　　
　　臂臑屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴位，垂臂屈肘時(shí)，在肱骨外側(cè)三角肌下端。本穴具有清熱明目，通經(jīng)通絡(luò)之功，賀老常用它治療眼疾，療效頗佳。方法為：艾炷灸3～7壯，或艾條溫和灸10～20分鐘，隔日1灸。
　　
　　5.曲池
　　
　　曲池為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，尤以活血化結(jié)見(jiàn)長(zhǎng)，按摩此穴及周圍痛點(diǎn)可以降血壓。也可采用敲打法：先將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側(cè)來(lái)敲打左手的手肘處，也就是曲池穴所在的位置。
　　
　　6.合谷
　　
　　合谷穴是大腸經(jīng)的原穴，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴配合內(nèi)庭穴按摩，可治療神經(jīng)性頭痛、失眠性頭痛、頸后疼痛等癥。方法為：按摩合谷穴時(shí)，可用雙手拇指以順時(shí)針?lè)较蚪惶姘茨?；?nèi)庭穴用雙手拇指直接點(diǎn)壓雙足二、三趾之間，可起到立即止痛的效果。每日2～3次，每次10分鐘，一般3～5日可見(jiàn)效。注意：孕婦禁用此穴。
　　
　　7.聽宮
　　
　　聽宮穴屬手太陽(yáng)經(jīng)，在耳屏中點(diǎn)與顳下頜關(guān)節(jié)之間，賀老常用其治療耳疾、目疾、癲狂、失音等病。按摩此穴有開竅、止痛、益聰?shù)淖饔茫瑢?duì)中耳炎、耳鳴、耳聾、耳部疼痛等癥可起到輔助治療的效果。方法為：以食指點(diǎn)按為主，剛開始按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以1～3分鐘為妥，以后可逐漸延長(zhǎng)，力度適中。
　　
　　8.天宗
　　
　　天宗為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴，大致在肩胛骨的正中，它最大的作用就是治療肩背疾痛。因此，長(zhǎng)期伏案工作的人，需要格外注意這個(gè)穴位。由于此穴在后背，按摩起來(lái)不方便，這里給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：不用找到具體穴位，只要到小區(qū)里用按摩后背的器材摩擦肩胛骨的位置即可。
　　
　　9.養(yǎng)老
　　
　　養(yǎng)老穴為手太陽(yáng)經(jīng)的郄穴，在前臂內(nèi)側(cè)，尺側(cè)莖狀突起直上中央凹陷中，手腕后1寸。每天點(diǎn)按此穴有助于防治各種老年病，延年益壽。方法為：兩手屈肘在胸前，一手掌心向下，另一手四指經(jīng)外側(cè)托在下面拇指指端按放養(yǎng)老穴處，用指端做推擦活動(dòng)，連做1分鐘。
　　
　　健康錦囊
　　
　　前面，我們已經(jīng)簡(jiǎn)單介紹了按摩療法，按摩療法在使用過(guò)程中具體手法非常多，此處為大家詳細(xì)介紹一下:
　　
　　1.按法。用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上，停留一段時(shí)間（約30秒），再由重到輕地緩緩放松。
　　
　　2.摩法。用手掌或指腹輕放于體表治療部位，以腕部連同前臂，做緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩活動(dòng)。
　　
　　3.擦法。用手的不同部位著力，緊貼在皮膚上，做來(lái)回直線的摩動(dòng)。
　　
　　4.揉法。用手的不同部位，著力于一定的部位上，做圓形或螺旋形的揉動(dòng)，以帶動(dòng)該處的皮下組織隨手指或掌的揉動(dòng)而滑動(dòng)。
　　
　　5.揉捏法。拇指外展，其余四指并攏，手成鉗形，將全掌及各指緊貼于皮膚上，做環(huán)形旋轉(zhuǎn)的揉捏動(dòng)作，邊揉邊捏邊做螺旋形的推進(jìn)。
　　
　　6.搓法。用雙手挾住被按摩的部位，相對(duì)用力，方向相反，做來(lái)回快速的搓動(dòng)。
　　
　　7.推法。用手或掌等部分著力于被按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。
　　
　　8.刮法。拇指屈曲，用指甲（也可用硬幣等代替）在病變部位做單方向的勻速刮動(dòng)。
　　
　　9.掐法。用拇指指端或指甲緣著力，選取一定的部位或穴位，用持續(xù)或間斷的力垂直向下按壓。