虛火才是現(xiàn)代人的普遍病癥，實(shí)火太少了，幾乎都是虛的，這就可以仔細(xì)去追蹤現(xiàn)代人的生活方式，是否在溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時(shí)間過長？因?yàn)檫@是外感虛火癥的來源。是否壓力太大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣煎炸食物，且抽煙喝酒太多？因?yàn)檫@是內(nèi)生火的主要誘因。是否常喝酸甜飲料、生化飲料、嗜吃冰涼之物？因?yàn)檫@是寒重傷腎的起因。最后還可問問，是否是情緒不調(diào)，多悲觀厭世？因?yàn)檫@是情志致病，且多是陰冷病的開始。
　　
　　徹底治療痘痘的方法
　　
　　美女最煩青春痘，都知道只要青春不要痘，于是聽說什么有效就去買，有的也許趕上了正好有效，但大多數(shù)都是越抹越出斑點(diǎn)，出色塊，甚至是皮膚發(fā)紅發(fā)癢，于是心灰意懶，生活得更加煩躁無比。
　　
　　要治青春痘，還得全面了解你的對(duì)手。青春痘一般現(xiàn)于臉，額頭，這些全都是胃經(jīng)的勢力范圍。青春痘外紅內(nèi)白，這叫熱包寒。這個(gè)熱是哪里來的？是真熱，還是虛熱？多半都是虛的，表面看起來一派熱象，于是有的請(qǐng)中醫(yī)調(diào)理，就先去火，從泄入手。這不但不得要領(lǐng)，還多半是起了反作用，因?yàn)檫@個(gè)熱是虛浮于表面的熱，它包裹的寒才是真正的罪魁禍?zhǔn)住?br>　　
　　仔細(xì)來看這個(gè)寒，就是胃寒，吃了太多的食物，沒有消化，轉(zhuǎn)變?yōu)槔臀嬖谀抢?，就跟垃圾堆似的，捂久了一定發(fā)熱，一發(fā)熱就用冰水或寒涼飲料去澆，胃陽日漸不足，內(nèi)里一片寒涼，有些可以說是極度寒涼了。寒就是陰，往外使勁地逼迫陽氣，也叫陰盛格陽。所以，熱都被逼在表面來了，多寶貴的陽氣，都快守不住了，就要從體表浮散了。人身陽要化陰，陰要養(yǎng)陽，二者要平衡，于是，寒涼大量逼迫陽氣外行的結(jié)果，走到陽氣集中的臉上、額頭上就走不動(dòng)了，寒就暫時(shí)地聚集在那里，為熱一包。長青春痘的女性都比較年輕，還有資本去耗散，總還有熱去給寒打包，于是，青春痘就源源不斷地冒出來。
　　
　　知道青春痘怎么長的，也就明白了治療的方法，那就是先得改變飲食習(xí)慣，再不要暴飲暴食，不食生冷食物傷肺傷胃，精神上要放松，切忌郁悶，以免再度加重胃寒，在這個(gè)基礎(chǔ)上再去提升胃陽。不明白這一點(diǎn)，不切實(shí)地改變生活方式和飲食習(xí)慣，今天簡單地補(bǔ)補(bǔ)胃氣，但過不了幾天就又復(fù)發(fā)了。
　　
　　脾胃好了，消化吸收就好了，然后再以山藥薏米芡實(shí)粥生氣血，化濕邪，寒濕干凈了，再想法打通經(jīng)絡(luò)，痘痘就再也沒了。
　　
　　明白青春痘的事，知中醫(yī)陰陽寒熱虛實(shí)表里
　　
　　女性只要把青春痘的事情想明白了，配合醫(yī)生治好了，就會(huì)從里邊得到很好的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)檫@是陽氣出了問題嘛，那么就會(huì)切身感受到養(yǎng)陽的重要了，就會(huì)知道身體的陽和陰是怎么個(gè)平衡法，也就會(huì)反復(fù)揣摩清楚一些道理，用在今后的日常養(yǎng)生中。
　　
　　青春痘是陰寒逼迫了陽氣退守臉部和額頭，你可以照著這個(gè)路子繼續(xù)往下去想，女性天生陽氣不足，最容易陰陽不平衡，那么陰陽失調(diào)就是一個(gè)大病機(jī)，具體還會(huì)有哪些病呢？比如說晚上睡覺出汗，為什么晚上睡覺會(huì)出汗？原來，半夜一陽初起后，漸漸加大的陽氣就逼迫身體里的陰寒氣外出，于是就有了汗，跟我們感冒也是一個(gè)道理，陰氣重了，等到七天后陽氣漸漸恢復(fù)，就能逼迫陰氣外走，中醫(yī)的治療用發(fā)汗，也就是通過發(fā)汗把陰寒之氣逼出來。這些都是身體由陰陽不平衡趨向平衡的表現(xiàn)。這當(dāng)然說的是身體體質(zhì)很好，如果是體質(zhì)素來虛弱，陽氣不足，陰陽不平衡的結(jié)果就很有可能是失眠，便秘了。失眠、便秘總是很難治，原因也就在于體質(zhì)根基不好，沒法調(diào)動(dòng)出足夠的元陽之氣，所以，治療的根本就是多補(bǔ)后天脾胃的陽氣，強(qiáng)身健體。
　　
　　女性一定要想到，自己的身體里有一團(tuán)火與熱，也就是有足夠的陽氣，陽氣損則成陰癥，陰氣占上風(fēng)就生寒癥。而陽氣受損是很難恢復(fù)的。明朝大醫(yī)張景岳總結(jié)人的先天體質(zhì)，“或因喪敗，以致陽氣不足，多見寒從中生”。清朝名醫(yī)程仲齡《醫(yī)學(xué)心悟》中把寒癥歸納為“口不渴，或口渴而不能消水，喜飲熱湯，手足厥冷，溺清長，便溏脈遲”。這都說的是里陽一虛，則生化鼓動(dòng)無力，此時(shí)最易患病。當(dāng)代腫瘤大家孫秉嚴(yán)甚至認(rèn)為腫瘤大多就是由寒癥引起，又總結(jié)說：“不論長江以北還是長江以南，也不論是沿海還是內(nèi)地，寒型和偏寒型癥候者最多，約80%?！焙秃推途偷醚a(bǔ)，補(bǔ)主要補(bǔ)腎和心，但各有側(cè)重：補(bǔ)腎火主要補(bǔ)脾土，若見能食不能化，乃胃不病而脾病，治當(dāng)補(bǔ)脾，補(bǔ)脾之陽，尤要注意補(bǔ)腎中之火。心火主要補(bǔ)胃土，若見不能食，食之安然者，乃脾不病而胃病，當(dāng)補(bǔ)心中之火，所以胃之陽虛責(zé)之心，脾之陽虛責(zé)之腎，心、腎之陽俱虛，脾胃之陽自然不足，脾胃之陽不足，也要消耗心、腎之陽，就形成了內(nèi)寒。
　　
　　只要內(nèi)里寒了，腫瘤、癌癥什么的溫床就建立起來了。
　　
　　說起來，人體正常的體液要占到百分之七十，這都需要陽氣來養(yǎng)護(hù)推動(dòng)，陽氣不足，當(dāng)然就推動(dòng)不了，也溫煦不了全身上下。更關(guān)鍵的是，陽不足，體液就會(huì)出問題，少了就容易上火，多了就是痰濕。所以，部分青春痘問題也可以說是由陽氣不足引起的體內(nèi)陰液失調(diào)造成的，治療起來一要溫陽，二還要祛濕。
　　
　　女性都很心細(xì)，每治好一種病，都要這樣去反復(fù)地總結(jié)，養(yǎng)生就在于你自己去悟，然后按照自己理解的道理和方便的法子去實(shí)行。身體再不好，也要對(duì)自己充滿信心，我們每個(gè)人生來都具有很強(qiáng)的抵御外邪的能力，這種能力的根本就來自于我們的陽氣。人之生長壯老，皆由陽氣為之主，精血津液的生成，也需要陽氣化育。其實(shí)，現(xiàn)代人最易罹患的疾病，從糖尿病，高血壓，哮喘，過敏性鼻炎以至于各種亞健康等，都是陽虛。明白了這一點(diǎn)，就知道養(yǎng)陽真的是太重要了。