時下,有些男士因有了“將軍肚”（亦稱“啤酒肚”）而得意洋洋，甚至加以炫耀。而中醫(yī)卻認為，即便是處于青春發(fā)育期的青少年，其腹部脂肪堆積的程度，也與他們的收縮期血壓成正比。尤其成年之后，脂肪會使糖代謝活性減低，使血中胰島素水平降低，從而引起高脂血癥抑或糖尿病。

美國有位學(xué)者對將軍肚一事曾進行過長達五年的實驗研究，發(fā)現(xiàn)腹腔脂肪細胞一旦形成，便會產(chǎn)生與其他部位細胞所不同的行為，似乎顯得比其他部位的“伙伴”更加活躍。由此可見，啤酒肚勢必得及早消去。不然的話，則會越來越突出，從而成為諸多“現(xiàn)代文明病”的不祥前兆。

如果你采取經(jīng)常拍打足少陽的簡便方法來加以消除，特別是睡前拍打，不僅可減肥有益健美，而且能幫助消化食物，消除便秘，使腹部感到舒適。

十一、奇經(jīng)八脈是養(yǎng)生的關(guān)鍵

在中醫(yī)臨床實踐中，有些疑難雜病運用奇經(jīng)八脈理論可有顯著效果，尤其是推拿與按摩都直接作用于奇經(jīng)八脈。如有關(guān)外感熱病、神經(jīng)系統(tǒng)疾患、胸腹腰背部之疾患以及一些臟腑疾患等，既要依八脈而辨證，又要選入歸奇經(jīng)之藥配方治療。氣功中練功之“大小周天”皆以奇經(jīng)八脈為核心，推拿按摩同樣不離任督二脈及陰陽脈。最突出的是針灸臨床，既可以在八脈上進行切診，又是選取治療穴位的方法。尤其任督二脈所轄的獨立腧穴，多為臨床常用重點穴位。除此之外，奇經(jīng)八脈交會于十二經(jīng)脈，在四肢末端有八穴，命名為“交經(jīng)八穴”，今通稱為“八脈交會穴”。

奇經(jīng)八脈交錯地循行分布于十二經(jīng)之間,其作用主要體現(xiàn)于以下兩個方面。

一，奇經(jīng)八脈溝通了經(jīng)脈之間的聯(lián)系。奇經(jīng)八脈將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來,達到統(tǒng)攝有關(guān)經(jīng)脈氣血、協(xié)調(diào)陰陽的作用。督脈與六陽經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陽脈之?！?具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣的作用;任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陰脈之海”,具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用;沖脈與任、督脈,足陽明、足少陰等經(jīng)有聯(lián)系,故有“十二經(jīng)之?！?、“血海”之稱,具有涵蓄十二經(jīng)氣血的作用;帶脈約束聯(lián)系了縱行軀干部的諸條足經(jīng);陰、陽維脈聯(lián)系陰經(jīng)與陽經(jīng),分別主管一身之表里;陰陽蹺脈主持陽動陰靜,共司下肢運動與人的睡眠。

二，奇經(jīng)八脈對十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)十二經(jīng)脈及臟腑氣血旺盛時,奇經(jīng)八脈能加以蓄積,當(dāng)人體功能活動需要時,奇經(jīng)八脈又能滲灌供應(yīng)。

沖、帶、蹺、維六脈腧穴,都寄附于十二經(jīng)與任、督脈之中,唯任、督二脈各有其所屬腧穴,故與十二經(jīng)相提并論,合稱為“十四經(jīng)”。十四經(jīng)具有一定的循行路線、病候及所屬,是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主要部分,在臨床上是針灸治療及藥物歸經(jīng)的基礎(chǔ)。

　　開通奇經(jīng)，人就會感到周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，精力充沛。開通奇經(jīng)八脈法，是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法之要程，歷代祖師奉為絕秘，在各丹經(jīng)、道書中均無泄露。李時珍《奇經(jīng)八脈考》中曰“凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，唯神仙以陽氣沖開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖”。龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功法披露于世，并對此功法做了較為詳細的介紹。千峰弟子牛金寶在《養(yǎng)生延壽法》一書中對奇經(jīng)八脈做了比較細致的論述。雖然如此，要真正地全部了解并掌握運用此功法并非易事。