3.4捉住那個(gè)躲在陰影中的自我

那么如何使你的陰影發(fā)揮出積極作用呢？如何才能進(jìn)入那條拖在你身后的長(zhǎng)長(zhǎng)的口袋中去呢？如何才能看清那些躲在暗影中的東西呢？它們到底是些什么，為什么你不想讓別人看見它們呢？如何對(duì)付它們呢？怎樣才能使那些負(fù)面的人格別再減弱你與他人正常相處的能力呢？也別再減弱你令自己對(duì)生活滿意的能力呢？怎樣才能使那些正面的人格特征顯露出來，從而使生活更有意思呢？總而言之，你怎樣才能做到思想、情感和行為的通透明澈呢？

我在第一章中論述的關(guān)于“活在當(dāng)下”的練習(xí)就是最好的起步。越是“活在當(dāng)下”，你就越會(huì)對(duì)自己有更清楚的認(rèn)識(shí)。人格中的陰影表明了你身上存在的一種不平衡的狀態(tài)，是真實(shí)與不真實(shí)、隱藏與暴露之間的一種緊張的關(guān)系。

對(duì)此，威廉A.米勒（WilliamA.Miller）在《你的黃金陰影》（1989年）一書中提出了一些不錯(cuò)的建議，能幫助你找到如下那些藏在自己陰影中的人格。

從別人那里得到反饋

通常，當(dāng)某人對(duì)某事兒視而不見的時(shí)候，往往只有找另一個(gè)人才能點(diǎn)燃照亮他眼睛的亮光，才能幫他看到那些自己看不到的東西。這也許是危言聳聽，但對(duì)于一個(gè)人的人格陰影，也許除了求助于人沒有別的更好的辦法。當(dāng)然你要找的人一定是一個(gè)值得自己信任的人。你們之間能夠進(jìn)行直言不諱的溝通，不用拐彎抹角，而且他或她一定非常正直。你們之間的對(duì)話不會(huì)對(duì)你的人際關(guān)系帶來任何不良影響。這個(gè)人可能是你的配偶、朋友、同事、主管或者專業(yè)的精神分析醫(yī)師。如果你對(duì)這個(gè)人對(duì)你的反饋有疑問的話，即你覺得他或她所說的東西不太對(duì)的時(shí)候，就要去找一個(gè)人，看看到底是自己錯(cuò)了，還是他錯(cuò)了。如果他們的反饋是一樣的話，那么恭喜你，你有可能找到了一個(gè)或幾個(gè)藏在自己陰影中的人格特點(diǎn)。人在隱藏某個(gè)東西的時(shí)候，其最顯著的標(biāo)志就是當(dāng)被人揭穿的時(shí)候，身上的每一條肌肉纖維都會(huì)激動(dòng)起來，拼命想要證實(shí)別人觀察到的東西是錯(cuò)誤的。

練習(xí)：做一次最難的評(píng)估

如果缺乏思想、情感和行為上的通透明澈，你的領(lǐng)導(dǎo)能力就會(huì)大大受損。你將缺乏明確的自我認(rèn)知能力，也不可能是一個(gè)以人為本的領(lǐng)導(dǎo)者，難以在組織中形成以價(jià)值觀為基礎(chǔ)的組織核心，更無法打造出為實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)勇往直前的工作團(tuán)隊(duì)。因此，至關(guān)重要的是知道自己在哪些方面還做得不夠。你在思想、情感和行為的哪些地方還沒有做到通透明澈？這種缺乏在哪些地方影響了自己的行為？

在下面這個(gè)練習(xí)里，你的觀察和評(píng)估對(duì)象主要是自己的行為。特別重要的是，在進(jìn)行這一練習(xí)時(shí)你需要找個(gè)值得信任的人幫自己，就像上面那個(gè)做法一樣。這個(gè)人是非常熟悉你的人，可能是你的配偶、朋友、同事、主管或者專業(yè)的精神分析醫(yī)師。你可以請(qǐng)他或她來幫自己完成下面這個(gè)評(píng)分表，從而找出自己的人格陰影。你可以在以下網(wǎng)址找到并且下載這張表：www.thesourceofleadership.com/downloads。

我的行為

你的名字：

提示：在你認(rèn)為能比較準(zhǔn)確地描述被考查者行為的那一欄中打鉤：

表31行為評(píng)分表

行為從不偶爾經(jīng)常生別人的氣用沉默的方式對(duì)待別人進(jìn)行負(fù)面評(píng)論對(duì)別人說話時(shí)提高音量抱有負(fù)面的想法傳播流言飛語批評(píng)他人害怕別人反對(duì)自己想控制別人看到別人最壞的一面找機(jī)會(huì)報(bào)復(fù)喜歡和別人爭(zhēng)論聲稱要找機(jī)會(huì)報(bào)復(fù)別人行為中表現(xiàn)的競(jìng)爭(zhēng)性過強(qiáng)不耐煩高高在上情緒低落威脅別人行為中含有過度的侵犯性說話的時(shí)候諷刺的意味過多避免承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)不與他人合作(續(xù))

行為從不偶爾經(jīng)常在身體上侵犯他人行為方式好像受害者對(duì)批評(píng)持負(fù)面態(tài)度遲到對(duì)他人缺乏同情對(duì)于奉獻(xiàn)不屑一顧有嫉妒或不愿與人分享的心理不答理人，生悶氣、撅嘴需要持續(xù)地得到他人的支持不給別人支持有不良嗜好拖拖拉拉，耽誤事兒感到尷尬，不自在看起來感覺很羞愧經(jīng)常使別人感到很尷尬看起來感覺不適得分情況。我認(rèn)為最理想的結(jié)果是大多數(shù)項(xiàng)目都是“從不”，有些項(xiàng)目填的是“偶爾”。畢竟我們是人，我從來沒有碰見過一個(gè)全部項(xiàng)目都填著“從不”的人。而任何一個(gè)標(biāo)有“經(jīng)?！钡男袨槎急砻髂愕男袨樵谙鄳?yīng)方面沒有做到通透明澈，或者說你隱藏在陰影中的某些人格特質(zhì)負(fù)面地影響了自己的行為，需要予以糾正。同樣，如果許多欄目都填著“偶爾”，那么也表明你的行為不是通透明澈的。

如果你認(rèn)為給出的答案與事實(shí)不符，感覺很不滿意的話，就把它作為一個(gè)非常大的禮物吧。因?yàn)檫@種不滿意、不喜歡的感覺本身就說明你的確需要好好清理一下自己的行為了。大多數(shù)人都不能公正地面對(duì)自己的行為，也不能一聲不吭、平靜地懷揣著對(duì)生活的不滿。再重申一次，意識(shí)到問題的存在是解決問題的第一步，也是最難的一步。在這里，看到自己身上存在扭曲的部分是做到通透明澈的第一步。