每個人都有說話膽怯的心理。就算成功的人，在面對眾人說話時，也會有幾分膽怯。俗話說：“人活臉，樹活皮?！彼^“活臉”，就是指人們都非常關(guān)注自己在別人心目中的形象，都希望別人用贊許的眼光看待自己。由于害怕丟面子、被人議論，所以在一些公眾場合或者一些交談場合，人們就會產(chǎn)生膽怯、靦腆的心理，即使是那些名人也不能免俗。李陽 瘋狂英語的創(chuàng)始人，一個從小自閉、怕說話、連電話都不敢接的人，一個曾經(jīng)英語考試不及格、從未受過英語訓(xùn)練的人，后來通過自我錘煉成為著名的英語播音員、中英文雙語主持人、一代英語口語名師、“萬能翻譯機(jī)”和“英語播種機(jī)”。

他被邀請到200多個城市傳授英語，全國近2000萬人聽過他的精彩講學(xué)；他應(yīng)邀前往日本、韓國、美國講學(xué)，傳授“瘋狂英語”和“瘋狂漢語”，成為全球近30個國家千余家媒體追蹤采訪的熱點人物，締造了世界著名的教育品牌 “瘋狂英語”和“瘋狂漢語”。李陽和所有年輕人一樣，他也曾經(jīng)膽怯、不敢說話；但經(jīng)過刻苦的鍛煉和不斷的學(xué)習(xí)，他成就了現(xiàn)在的事業(yè)。

說話要有勇氣

說話時的恐懼、膽怯心理是每個人都有的，尤其是初入社會的年輕人，總是沒有勇氣向別人表達(dá)自己的想法，總怕自己說得不好，讓別人笑話，怕說錯話、辦錯事。所以說，要想在交往中獲得成功，就要有勇氣說出來，培養(yǎng)自己的信心。

俗話說，“心病還須心藥醫(yī)”，對心理的障礙采用心理治療的方法才是最有效的。你可以心理暗示的方法進(jìn)行心理放松，必須讓心理感受重新回到正確位置。鼓起勇氣，不要害怕你面對的任何人，要勇敢把話說出來，經(jīng)過鍛煉，慢慢積累自己的說話經(jīng)驗和技巧。關(guān)于克服當(dāng)眾講話或演講時的膽怯、害羞心理，卡耐基先生最有經(jīng)驗，他給我們提出最基本的經(jīng)驗就是：“你假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天，你是神氣的債主，根本不用怕他們?！毙睦戆凳就瑫r也能夠培養(yǎng)一個人的自信心，自信心是自己相信自己能力的一種意志。人們有時說不好話，并不是因為說話能力有欠缺，而是欠缺自己能夠把話說好的信心。

“金無足赤，人無完人”，世界上沒有十全十美的人，也沒有一無是處的人。想要戰(zhàn)勝說話時的焦慮、緊張、害怕、怯場，除了鼓起勇氣，還要謹(jǐn)記以下幾條心理暗示的方法。不要說“反正”、“畢竟”這類泄氣的字眼。

樹立自信，多用肯定的方法去表述事物。

一旦發(fā)現(xiàn)自卑感產(chǎn)生的苗頭，立即將其消除。

自己沒把握的話最好不說，用省略、代替的方法繞開。

把抽象問題具體化，理出頭緒就有了信心。

無信心時去干自己最拿手的事，其他的過后再處理。

凡事要想到最壞的結(jié)果是什么情況。

常用“天無絕人之路”平息自己內(nèi)心的不安。

“哀莫大于心死”與自己永遠(yuǎn)無關(guān)。

煩心時找個無人的地方大罵一通。

怯場時想象自己被批時的羞辱。

失落時找最能鼓舞你的朋友去侃天論地。

必要時把郁悶寫在一張紙條上，用火燒掉。

不順利時可以先發(fā)牢騷再處理。

相信自己的話沒有說錯。