我也曾執(zhí)迷于此，我認(rèn)為自己的腿形不夠美，暗暗地和它們較勁。哪怕是最炎熱的夏日，也要穿七分褲，把膝蓋以上遮住。那時(shí)我堅(jiān)信，如果我能擁有修長(zhǎng)的雙腿，我的生活必定會(huì)幸福許多。我希望雙腿乖乖配合，變成我想要的樣子，否則我就不認(rèn)它們。可是它們一點(diǎn)也不聽(tīng)話，頑固地保持著老樣子。唉，我好像陷入了水深火熱之中。

最終我決定結(jié)束這場(chǎng)冷戰(zhàn)，我發(fā)誓要改變態(tài)度，認(rèn)可自己的雙腿。這真是說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。對(duì)于外表上的動(dòng)人之處，我們自然呵護(hù)備至，可那些不夠討人喜歡的地方，接受起來(lái)實(shí)在障礙重重。好吧，它們?cè)?jīng)是我的假想敵，但是從現(xiàn)在起，我要每天花幾分鐘關(guān)注它們。我開(kāi)始每天往腿上涂抹芬芳馥郁的香草乳液，一邊涂，一邊想"我的腿并不是那么糟"，進(jìn)而我勸自己說(shuō)："它們其實(shí)也不錯(cuò)。"頭幾個(gè)禮拜，我感到這番嘗試很可笑，漸漸地，我的心態(tài)有所轉(zhuǎn)變。雖然在浴室里亮晃晃的燈光下，我仍然不忍心看自己的腿，但是至少我不會(huì)像從前那樣，急匆匆地用浴巾把它們蓋起來(lái)。

一天一天過(guò)去，我真的意識(shí)到自己腿部的優(yōu)點(diǎn)了，多了它們矯健有力，我才能堅(jiān)持每天跑三英里（4827米）。更為令我欣喜的是，雙腿似乎要回報(bào)我的好意，逐漸如我所愿，變得結(jié)實(shí)起來(lái)。身體不會(huì)為博取我的歡心而發(fā)生改變，是我的心態(tài)發(fā)生了變化，我認(rèn)同了身體，從而使我的心愿與身體的發(fā)展趨勢(shì)相吻合。

事實(shí)表明，身體和心靈相互影響。如果你認(rèn)同自己的身體，不僅對(duì)心情有好處，對(duì)身體也有好處。越是給身體挑毛病，身體越愛(ài)出毛??；維持健康最好的辦法是善待身體?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)界也十分推崇自我認(rèn)同的價(jià)值。