通常在比賽那天鮑勃都不會(huì)交代太多事情，但是舉行對(duì)抗賽的那天，他過來問我是否準(zhǔn)備好了?！拔移诖@場比賽已經(jīng)整整一年了。”我跟他說。幾年前鮑勃開始用一些類比的方式來討論關(guān)于訓(xùn)練的問題。他對(duì)我說：“我們的訓(xùn)練過程，就好比你在銀行存錢。我們只有在銀行存了足夠多的錢以后，當(dāng)我們想取出來用的時(shí)候才會(huì)有資金?！?/p>

直到那次的對(duì)抗賽我才真正理解教練說的話。我從來沒有感覺到像那天那么累，也從來沒有感覺到像那天那么滿足。平時(shí)高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓我能在一個(gè)下午參加4個(gè)項(xiàng)目的角逐。在第一項(xiàng)400米混合泳中我以4分10秒73的成績打破了世界紀(jì)錄，觀眾席上沸騰了。游蛙泳每次浮出水面時(shí)，我都能聽到越來越大的歡呼聲。40分鐘以后，我以0.03秒之差錯(cuò)過了打破100米蝶泳世界紀(jì)錄的機(jī)會(huì)，很遺憾沒有能成為歷史上第一個(gè)在同一天打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄的男選手。一個(gè)半小時(shí)后我又重新振作，以半個(gè)身位的優(yōu)勢在200米蝶泳上贏了湯姆。我看到了看臺(tái)上媽媽帶來的一條橫幅，那并不是像人們通常想的那樣印著“加油，邁克爾！”的條幅。因?yàn)閶寢屜胱屛乙谎劬湍苷J(rèn)出那就是她，而不是其他人。我經(jīng)常用那句話在大賽之前鼓勵(lì)自己，那就是在2001年全國錦標(biāo)賽之前鮑勃給我寫電子郵件里所說的：事實(shí)勝于雄辯。

最后一個(gè)接力項(xiàng)目中我們贏了澳大利亞隊(duì)，我以51秒61的成績完成了蝶泳。在我的職業(yè)生涯里，我有許多次都是在一天內(nèi)參加好幾項(xiàng)比賽，但是沒有哪一次像這次的對(duì)抗賽強(qiáng)度這么大。這是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)，一項(xiàng)比賽結(jié)束后，馬上在練習(xí)池里進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，然后又快速地投入到另一項(xiàng)比賽中。

在兩場比賽中監(jiān)測乳酸指標(biāo)的變化特別重要，這項(xiàng)工作我和鮑勃從我第一次參加奧運(yùn)會(huì)時(shí)就開始做了。乳酸是檢測身體疲勞程度的一項(xiàng)很重要的指標(biāo)。如果你參加了短距離比賽，在很短的時(shí)間內(nèi)肌肉經(jīng)過劇烈的運(yùn)動(dòng)后，乳酸將在你的腿部累積，而且會(huì)使肌肉很難馬上就恢復(fù)到興奮的狀態(tài)。乳酸指標(biāo)是指血液里的乳酸含量，它可以表明你能用多長時(shí)間消除氧債。教練用這個(gè)指標(biāo)來判斷運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)狀態(tài)的效率。通常在每項(xiàng)比賽結(jié)束以后，會(huì)從你耳朵上抽一滴血放入一種儀器里，這種儀器用來測量你的每升血液里含有多少血乳酸。在經(jīng)過激烈的比賽之后，血乳酸指標(biāo)會(huì)升到10~12，但是我們盡量把這個(gè)指標(biāo)降低到2以下，以便消除氧債使我能盡快投入到下一場比賽中。我們會(huì)在比賽之后，通過緩慢地游泳來把指標(biāo)降到1.1或更低。測量的結(jié)果會(huì)告訴我一場比賽之后，我需要放松多長時(shí)間，通常情況下是23 分鐘。鮑勃?鮑曼：狂熱科學(xué)家，還是瘋狂的天才？你來選擇吧。

比賽結(jié)束后，澳大利亞著名的長池游泳選手格蘭特?哈克特對(duì)一幫記者說我參加的項(xiàng)目實(shí)在是太多了，“我想，邁克爾應(yīng)該把精力放在一到兩個(gè)項(xiàng)目上，”他說，“因?yàn)橐肽脢W運(yùn)冠軍，你幾乎得游出世界紀(jì)錄的水平?！蔽液芷诖苡袡C(jī)會(huì)在即將到來的澳大利亞之行期間和格蘭特談一談這個(gè)問題，我也非常期待再與伊恩見面。

鮑勃為了這次澳大利亞之行規(guī)劃了半年時(shí)間，他要制訂和協(xié)調(diào)好訓(xùn)練行程、訓(xùn)練時(shí)間、航班還有醫(yī)療保健等等。這次的行程中安排我和伊恩在薩瑟蘭訓(xùn)練3天，然后去黃金海岸和格蘭特訓(xùn)練一段時(shí)間。在出發(fā)前一個(gè)星期，伊恩的新教練特蕾西·孟席斯給鮑勃發(fā)了封電子郵件說因?yàn)橘澲逃谢顒?dòng)，他們?cè)谀嵌纹陂g不在薩瑟蘭，所以沒辦法招待我們。聽到這個(gè)消息我感到很沮喪，因?yàn)槲艺J(rèn)為伊恩是世界上最出色的自由泳選手，我希望能從他那里盡可能地多學(xué)到一些東西。鮑勃試圖讓我打起精神，提醒我還是能和格蘭特一起訓(xùn)練的，而且可以近距離地觀察澳大利亞選手們訓(xùn)練的情況，但是我仍然覺得很失望。