可這三千拜并沒有想象中那樣輕松，就算是有經(jīng)驗的人不停地做，也要花費足足七個小時。但最讓人不解的是，真正做完三千拜的信徒們，很少去再拜見大師，而是心滿意足地回去了。這是因為在佛前做三千個跪拜時，他們會不由自主地回想起自己走過的路，會去想想自己煩惱和痛苦的根源，在這個凈心的過程中，他們自己最終找到了問題的答案。

跪拜是把自己放在最低的位置上，表現(xiàn)對對方的恭敬之意的一種禮節(jié)。可這只是儀式上的意義，跪拜還有著內(nèi)在的意義，那就是在跪拜中審視內(nèi)在的自己，從而凈化自己。全心全意跪拜的過程中，會把一直向外看的視線轉到我們自身，會審視我們的本質(zhì)，從而自然而然發(fā)現(xiàn)我們自身的種種問題，并找到對應的解決方法。大師讓那些將痛苦埋藏在心中的信徒們先做三千拜的理由也在于此。

跪拜是恭敬的儀式，也是杰出的保健方法，更是修身養(yǎng)性的有效手段。不僅如此，它還是引導我們認知自己和世界、固養(yǎng)精神、豐富生活的一種手段。這里最有代表性的是佛教的跪拜修行方法。