中醫(yī)與風(fēng)水

現(xiàn)在樓價越來越高，買樓更要講究風(fēng)水了。那么什么樣的房子才是好房子？適合人居住的房子就是好房子。前些時候，朋友的父母來深圳，住進(jìn)朋友的新房，老人家說怎么在這里住著就沒住老家的破房子舒服呢，睡覺都睡不好。為什么新房子還沒老房子舒服？這有可能就涉及房子的風(fēng)水問題。

實際上，風(fēng)水就是居住環(huán)境的一個通俗說法。都市熊從人體健康的角度和生活的角度提出自己對風(fēng)水的理解，供各位朋友參考。現(xiàn)在都市人住的都是高樓大廈，不能完全照搬古代的一套風(fēng)水理論。

1.大環(huán)境的風(fēng)水，有些基本原則可以參考：

不要在大馬路邊及立交橋邊；不要太吵鬧的環(huán)境，在大馬路邊的房子通常都會比較吵鬧，空氣質(zhì)量也不好；了解一下建筑建成前的環(huán)境，不要買填?；蚶盥駡錾辖ǖ姆孔?；不要在城市內(nèi)的河流及人工湖邊選房子，因為現(xiàn)在城市內(nèi)的河流和湖泊已經(jīng)被嚴(yán)重污染；最好也不要靠海太近，靠海的房子通常都是填海的地方，而且近海地區(qū)也是污染重災(zāi)區(qū)；靠山但不要靠太近，山的好風(fēng)水可以延續(xù)很大一片，太靠近的話，弊大于利；如果是有高樓的小區(qū)，最好不要選擇最高的那棟樓的頂樓。

2.要照得到太陽的房間。

如果一天到晚都照不到太陽的話，房子就太陰涼了。

3.要有適當(dāng)?shù)目諝鈱α?，如果哪個房間連一扇窗戶都沒有的話，那肯定空氣不流通。保持空氣流通之余，也不要讓穿堂風(fēng)吹過。在當(dāng)風(fēng)之處加個屏風(fēng)或窗簾都挺好，風(fēng)水學(xué)上稱"曲則有情"。實際上，直接吹大風(fēng)，人比較容易感冒。還有一點(diǎn)需要注意的是，臥室一定要通風(fēng)，晚上睡覺的時候也要讓窗戶開一點(diǎn)縫，睡覺時也需要呼吸新鮮空氣。

4.衛(wèi)生間和廚房要保持干爽，要有直接通到外部的窗戶。

5.臥室的床最好是南北朝向，以順應(yīng)地球磁場。

實際上，所謂的好風(fēng)水，特別是現(xiàn)代建筑的好風(fēng)水，講究的就是通風(fēng)、見陽光，就這么簡單。大家買房子的時候都可以參考這個原則。

生命在于運(yùn)動？

記得有這么一則新聞，愛立信的中國區(qū)總裁在連日疲勞工作后，晚上又在跑步機(jī)上跑步，結(jié)果猝死在跑步機(jī)上。據(jù)悉，導(dǎo)致這位總裁心臟衰竭的誘因，正是其工作的強(qiáng)度超過心臟所能承受的負(fù)荷。

中醫(yī)講究的是度，凡事有度。適量運(yùn)動是好事，完全不運(yùn)動和過量運(yùn)動都是超出了度；微微出汗是好事，完全沒汗或者大汗淋漓就不是好事情；一日三餐定時定量是好事，饑一頓飽一頓或者過饑過飽都是對身體的傷害；每天一次大便是正常的，幾天一次大便或者一天幾次大便都是身體有病的表現(xiàn)。

從中醫(yī)的角度來說，"生命在于運(yùn)動"是有條件的。很多人有一個錯誤的觀念，認(rèn)為多運(yùn)動身體才能健康。有些患者，本來身體就很虛弱，其實更需要的是休息，可是在"生命在于運(yùn)動"的錯誤指導(dǎo)下，他還拼命去運(yùn)動，其后果不需要再多說了。就像你的愛車已經(jīng)發(fā)出吱吱的異響，你當(dāng)然應(yīng)該盡快送它去修理廠維修，難道還非得讓車子上高速路跑個幾百公里看它能否自行恢復(fù)？

所有國家的運(yùn)動員都有過量運(yùn)動的問題，金牌和榮譽(yù)背后是數(shù)不清的傷痛和淚水。當(dāng)然，為了國家的榮譽(yù)，有些犧牲是必須的。但各位不是運(yùn)動員的朋友，就沒有必要過量運(yùn)動摧殘自己的身體。都市熊給各位運(yùn)動員和教練一個小建議，過量運(yùn)動后更需要長時間的休養(yǎng)，每天臥床時間要比普通人更多一些。普通人每天臥床的時間要不少于8小時，運(yùn)動員應(yīng)該不少于9～10小時。

有一個比較有爭議的觀點(diǎn)就是，骨頭受傷后傷者應(yīng)該多活動以恢復(fù)功能呢，還是應(yīng)該靜養(yǎng)讓骨頭自然恢復(fù)？主流觀點(diǎn)是前者，都市熊的觀點(diǎn)是后者。拋磚引玉，留待大家去探討研究。

有朋友說多運(yùn)動有益健康時，都市熊通常都會反問他，你看烏龜長壽還是兔子長壽呢？

說了很多有關(guān)運(yùn)動的話題，那么都市熊認(rèn)為什么是有益的運(yùn)動呢？都市熊推薦的是太極拳，這是一輩子都可以做而且絕對有益的運(yùn)動，都市熊主張全民學(xué)習(xí)太極拳，從小學(xué)生開始普及。