許多人認(rèn)為，信息可以使人獲得自由與成功。因此，人們對(duì)信息總是滿(mǎn)懷渴求，在不安中忙碌一生。事實(shí)上，信息本身無(wú)法保障我們擁有更美好的人生。相反，由于毫無(wú)取舍地大量汲取信息，我們對(duì)事情的判斷力就會(huì)受影響，那些不好的、虛假的信息會(huì)歪曲我們的價(jià)值體系。

我們的身體是由數(shù)不清的信息碎片聚集而成的綜合體。名字、年齡、職業(yè)、家庭、親戚、同事、喜歡的或不喜歡的事物、人生中幸福的時(shí)刻、未來(lái)的夢(mèng)想等信息組合，決定了我們是怎樣的個(gè)體。這些信息聚集在一起，才能使每個(gè)人和別人區(qū)分開(kāi)來(lái)。因此，一個(gè)人的價(jià)值是由他本身所擁有的信息的質(zhì)和量決定的。

人類(lèi)是信息的集合體，同時(shí)也是信息的主人。但是，大多數(shù)人沒(méi)有力量改變組成自己的多種信息，不知道自由其實(shí)就掌握在自己手中。他們總是無(wú)意識(shí)地將流入頭腦的信息，不假思索地全盤(pán)接受，然后，將這些被動(dòng)接受的信息認(rèn)作真實(shí)的自我。其實(shí)，信息本身不是我，我所接受的信息是屬于我的。

僅僅懂得許多單純的信息，是無(wú)法變成信息的主人的。問(wèn)題的關(guān)鍵不在于信息本身，而在于你是否擁有判斷和選擇信息的能力。如果沒(méi)有這樣的能力，就不能成為信息的主人，無(wú)法靈活運(yùn)用信息，只能陷入信息的洪水當(dāng)中，成為信息的奴隸，被信息支配。

信息是有主人的。信息屬于它的上級(jí)——“我”的管轄領(lǐng)域。我們可以選擇、修改和放棄信息，也可以變化和更新信息。腦呼吸最大的作用之一就是，使進(jìn)入自己腦子的信息，從固有的習(xí)慣和觀念中擺脫出來(lái)，對(duì)混亂的信息做出正確的評(píng)價(jià)，自由地選擇、靈活地運(yùn)用。