★錯誤說明

準(zhǔn)媽媽懷孕后社交活動減少，會不由自主地將時間更多地花費(fèi)在看電視上。不少喜歡肥皂劇的準(zhǔn)媽媽，在電視機(jī)前一坐就是幾個小時不動。這種行為，對小寶寶也是不好的。

★健康危害

孕婦屬特殊人群，雖然電視的輻射對人體的傷害目前還無定論，但由于孕婦對輻射十分敏感，看電視時間過長或距離過近，長時間的小劑量輻射不斷積蓄，還是有可能對胎兒造成危害的：使細(xì)胞核內(nèi)的染色體受到損傷，并加大流產(chǎn)、早產(chǎn)的幾率。電視機(jī)釋放的大量正離子吸附空氣中帶負(fù)電的塵埃，也會破壞室內(nèi)健康的電離環(huán)境，不利寶寶健康發(fā)育。

尤其在懷孕的頭3個月，是胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵期，不良輻射會加大胎兒畸形的幾率，要格外小心。

長時間看電視對孕婦的情緒也會產(chǎn)生負(fù)面影響，加重孕婦頭暈、乏力、倦怠癥狀，過度用眼也會導(dǎo)致視力下降，有妊娠高血壓綜合征的孕婦尤其要注意。

★解決方案

1. 準(zhǔn)媽媽并不是不能看電視，而是在懷孕前3個月應(yīng)盡量減少收看時間。孕中、晚期連續(xù)看電視的時間也不宜超過2小時。尤其是上班時間經(jīng)常用電腦的準(zhǔn)媽媽，回家后應(yīng)多采取自然的生活方式。

2. 電視內(nèi)容多選擇令身心放松的節(jié)目，如喜劇、旅游節(jié)目、音樂節(jié)目，不要看恐怖、兇殺等刺激性節(jié)目。

3. 看電視時距電視機(jī)距離應(yīng)大于2米，看電視的房間多開窗通風(fēng)。

4. 準(zhǔn)媽媽看電視不要蜷著身子，會加重腰椎負(fù)擔(dān)，更不要邊看電視邊吃零食。

5. 準(zhǔn)媽媽不要飯后立即看電視。飯后胃部需要充足的血液供應(yīng)用于消化，看電視會使大腦與胃部爭奪血液，影響消化功能。準(zhǔn)媽媽飯后半小時內(nèi)也不宜看書。