馬爾蒂娜：是啊，知道。

我：那您就制訂一個計劃然后開始執(zhí)行吧。

馬爾蒂娜（聽天由命地）：這可不是那么容易的。

我：我知道。如果您減掉了五公斤，會發(fā)生什么變化呢？

馬爾蒂娜（思考中）：我穿的和用的東西會更合體一些。

我：動機很好。您打算什么時候開始呢？

馬爾蒂娜（猶豫不決地）：嗯，眼下還很困難吧……

我：您和自己訂立一個合同如何？比如，預計給自己半年時間來減掉五公斤體重，年底進行歸納總結。

馬爾蒂娜（活躍多了）：聽上去挺不錯。

我：您現(xiàn)在立刻寫合同，并在頁末簽名。

馬爾蒂娜（眼睛炯炯有神）：哦，好啊！

如果你也忍不住笑出來了，請想一想你自己：在某一時刻你是否覺得自己一定要做點什么事？或者你自以為需要某個人或某件東西？還有，如果你真的有板有眼地發(fā)誓要做運動，或者找時間放松自己，就請你今天立刻制訂一個計劃。但是，你也許會發(fā)現(xiàn)，其實你的動力不足――那就取消這個計劃，給自己一點時間，稍后再做決定。

我曾同一位女士不期而遇，她激動地告訴我：“阿斯格德姆夫人，一年前我聽了您的一次講座，它改變了我的人生。”

“哦？”

“您說我們也可以下定決心不做運動?！?/p>

我不由自主地想起曾經(jīng)寫過的一句話：“做任何事都要付出代價。在做決定的時候我們同樣必須做好付出代價的準備。”

“一切都好起來了，現(xiàn)在我過得很爽?！彼χf。

順應環(huán)境要付出代價，而特立獨行也不例外。追求時尚讓人快樂，而找到自己的風格也不例外。“不要隨隨便便就穿擺到你面前的拖鞋。”我那聰明的朋友艾爾克總是這樣說。

我有權自戀――這樣的想法，會為你打開一個更奇妙的視角：我允許自己活出自我，是因為我知道每個人都是不完美的人，都活在一個不完美的世界，于是我便從內心的囚車中走出來了，不再需要對任何人議論是非。你一定很熟悉這樣的內心獨白：“哎呦，她怎么戴了這么土的一副耳環(huán)啊 ”“我的天啊，要是我有個這樣的肚子絕對不會穿這么短的T恤！” “她這個年紀應該換個發(fā)型吧。”女人都是世界一流的觀察家，也是最快的“鑒定專家”，尤其是和其他女伴們在一起的時候。你一定知道女人們湊在一起喜歡議論他人的長短吧？在這一點上她們絕對是毫無仁慈之心的。

如果我允許自己活出自我，停止對自己的苛責，就必須首先停止對他人喋喋不休的議論。評頭論足的話總是毫不利人、專門利己的，而被議論人的行為也不會因為這些話而有任何進步。女人的這種習慣是多么無聊――看到遭人議論的人，就向她投去鄙夷的目光；如果被別人議論的人是自己，就會憎恨――心里念叨著“那些長舌婦”！

想要逃出內心的囚籠，其實有個很實用的方法：我可以決定，從今往后只是用心感知，而不是妄加評論。眾所周知，女性都是信息搜集家，她們不可能不去觀察，但我們可以學會簡單地感知：啊哈，紅裙子配藍色外套，搭得有意思。我或許不會喜歡這樣搭，可是也沒人逼我去穿它。

那些相信“我有權自戀”的女性會發(fā)現(xiàn)，她們議論他人短長的癖好消失了，她們不再需要通過拼命貶低別人來讓自己好過一點。無論別人的生活如何與眾不同、喜好如何另類、行為如何可疑或令人反感，我們都可以平靜地接受。