如果頭痛有所緩解，睡覺較安穩(wěn)，半個月后可改用紫石英24克，生龍齒、代赭石、茺蔚子各15克，生石決明30克，鍛磁石30克，全蝎9克，?蠶、膽草各5克，菊花、地、坨、勾藤、天麻、稀薟草各9克，蜈蚣4條。對清熱止痛很有效果。

還有一個海外之方。菊花6克，天麻15克，山藥10克，白芷10克，生石膏20克，藁本10克，蔓荊子10克，鉤藤10克，全蝎3克，地龍3克。如果肝火偏盛，可加龍膽草15克，梔子10克，黃芩10克，丹皮10克；如果痰多可加陳皮10克，半夏9克，膽南星10克；如果久痛入絡(luò)，可酌加化淤通絡(luò)之品，如桃仁20克，紅花6克，赤芍10克。

還有幾個治療偏頭痛的小竅門，可以應(yīng)急。

最簡單的方法就是熱水浸手。偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中（水溫以手入水后能忍受的極限為宜），堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

學(xué)會自我按摩。平時指尖像洗頭那樣抓撓或用天然鬃毛硬刷或木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。沒有什么特定的方法，只要舒服就好。每天清晨醒來后和晚上臨睡以前還可以揉太陽穴，簡便易行，用雙手的中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，力度由輕到重，先順揉10～15圈，再倒揉10～15圈，這樣反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。

還可以采取中藥塞鼻。取川芎、白芷、各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用紗布包少許藥粉塞右鼻，白芷的最大作用就是祛風(fēng)止痛，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

偏頭風(fēng)病人更要注重飲食的調(diào)養(yǎng)和平時的保健，病不在治而在養(yǎng)，多注意飲食，可緩解偏頭風(fēng)狀況。

一些食物可誘發(fā)偏頭痛。從某種意義上來講，曹操就屬于誘發(fā)性的偏頭風(fēng)，曹操是北方人，習(xí)慣吃腌制、油膩的肉物，很容易誘發(fā)偏頭風(fēng)。更糟糕的是，曹操愛酒，“何以解憂，唯有杜康”，酒很可能加重頭痛。所以飲食以清淡為宜。避免油炸食物及油膩食物。還應(yīng)少進食產(chǎn)酸性的食品，如肉類、谷類、面包、腌制的或過咸的食品。

在春季患頭痛的人特別多。是因為春天白晝時間明顯延長，人腦中的松果體根據(jù)光亮分泌激素，使人早早醒來。人的睡眠時間因為早醒而減少了近30分鐘，造成睡眠不足，從而發(fā)生緊張性頭痛。如果已經(jīng)發(fā)生了頭痛，應(yīng)上醫(yī)院查找病因，針對性治療。絕不能依賴止痛藥，這種“頭痛醫(yī)頭”的方法非常有害。

睡眠的姿勢要正確。保持正確的睡眠姿勢，睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發(fā)麻，血液循環(huán)不暢。枕頭一定要松軟高度適宜，這樣才能保證睡眠質(zhì)量，減少偏頭痛發(fā)作的可能性。還有一點很重要的是，睡覺前通風(fēng)，讓新鮮的空氣流通，而睡覺的時候要保持室內(nèi)溫度，盡量關(guān)好門窗，這不僅能保持安靜的睡眠，而且“邪風(fēng)”不易侵入。

減輕視力負擔。如果長時間觀看電視或操作電腦，就難免會增加視力的負擔。因此，每隔1小時左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少于30秒鐘，然后將手移開，緩慢睜開眼睛。沒事的時候，多活動眼球，向遠處看，梅蘭芳先生就經(jīng)常凝視高空的鴿子，練成眼神幽深，嫵媚含情。此外，眼睛經(jīng)受不易察覺的閃爍也會使大腦疲勞而引起頭痛。所以，使用照明設(shè)備最好是光線柔和的普通臺燈和落地燈。

培養(yǎng)良好的心態(tài)。樂觀的心態(tài)和情緒對偏頭風(fēng)的緩解起很重要的作用，曹操爭強好勝，脾氣急躁，性格多疑，過于追求完美，一味地“高標準”地要求自我，精神壓力大，偏頭風(fēng)肯定會來找麻煩。所以一定要把心態(tài)放平穩(wěn)，開心度日。