多數(shù)的傳統(tǒng)宗教——也許是絕大多數(shù)——都是禁止自慰的。為什么呢？因為絕大多數(shù)社會都是生育繁殖的工廠：性的主張要符合兩性交配的原則。更多的兩性交配意味著生育更多的孩子。一直以來，人類社會并不擔(dān)心人口過剩的問題：他們關(guān)心的是創(chuàng)造足夠的人去種地、進工廠，還有死在戰(zhàn)場上。

現(xiàn)在的許多宗教教義也體現(xiàn)了這種對繁殖的關(guān)注，在猶太-基督教以及其他一些宗教的經(jīng)文中，明確禁止通過“自瀆”來浪費“種子”。即便當(dāng)一個社會的性教育和當(dāng)代文化實踐已經(jīng)減弱了這種禁忌，惡名總歸還是存在著的。摸自己被視為要么是不成熟要么就是自私，或者是恥辱?？旄幸腼@得名正言順就得有一定的功利目的：建立一種情感聯(lián)系，或者是創(chuàng)造孩子。許多原本很時髦、無拘束的人都覺得，一旦他們有了固定的性伴侶，手淫就是不允許的了（更別提還渴望得到這個）。

我不太明白為什么那些已經(jīng)擺脫了宗教教條束縛的人也會受此影響，但不管原因到底是什么，是時候克服它了！自慰是一個人緩解緊張、克服失落、得到性滿足的最自然不過的方法。兩個人已結(jié)婚、同居或者約會，并不會降低這種行為的正?；蚝侠硇?。自慰是一種和性交截然不同的獲取性快感的方法，而且?guī)缀跬耆荒芊从骋粚η閭H的性關(guān)系美滿與否。恰恰相反，任何一對有情趣的情侶都會有許多種享受自己及對方身體的方式——一對能夠接受對方自慰的情侶很有可能過著特別興味盎然的性生活。

下面就是一些讓你駐足不前的謬論。

如果我的伴侶是愛我的，那就不需要自慰

自慰通常和一對情侶有多么相愛沒什么關(guān)系。當(dāng)然，如果一方在拒絕另一方的性要求，或者兩個人在情感上疏遠了，自慰可以反映出感情的缺失。但多數(shù)時候，自慰不過是解決司空見慣的心理饑渴的又一種方法而已。這么想吧：性愛越美好，人就越想要。換言之，你們的性生活越美滿，你和你的伴侶就可能越饑渴。就是說你來了一次高潮，然后就想再來一次（當(dāng)然，得有一段合理的暫停時間）。一個人的性生活越少，對性的進一步渴求就越?jīng)]那么急切。我知道，這聽起來有悖于常識，但事實如此。也就是說，有自慰現(xiàn)象發(fā)生的情侶，性生活質(zhì)量不但不是馬馬虎虎，而且往往是好得登峰造極的那種。額外的性需求跟愛沒關(guān)系，是因為胃口被吊起來了。

在多數(shù)的情感關(guān)系中，自慰和兩人之間的情感聯(lián)系實在沒什么聯(lián)系。再換個說法吧，如果這樣說有用的話。想想吃的。如果你吃牛排，這不表示你不喜歡吃雞。你可以同時喜歡牛排和雞肉。你沒必要非得等牛排沒有了再吃雞。在有一些夜晚，你也許就是想吃雞肉，這不會減少你對牛排的愛。明白了么？

如果我們的性生活足夠的好，我的伴侶就沒必要自己跟自己做愛了

就算你們的性生活好得沒邊，是普天之下最好的性生活，有的時候你的伴侶還是想要和她的手或者振動按摩器獨處一會兒。就算你們倆在做愛的時候就會自慰，有的人在有的時候還是想要點獨自一人的性愛——她可以沉醉在私人的幻想中，或者嘗試一些有別人在場時不好做的動作。這不表示你們在一起的性生活存在瑕疵；這只能說明人在有的時候會想要一個私密的性愛時段。

有的時候人不想“做”愛——他們只想有個性高潮。做愛太花時間了。例如茱迪總是在復(fù)習(xí)應(yīng)考的時候感到有性需求。她的腦子完全不聽使喚，除非來一次高潮。但是她非常不想長時間地中斷她的學(xué)習(xí)。她和奧吉住在一起，他很樂意滿足她。她說：“那會是很大的一個工程。要有前戲，得給機器上點油，事后得聊天，坦率地說，我沒時間這么做。我可以躺在地板上自摸，或者用按摩器，幾分鐘搞定。然后我就可以繼續(xù)學(xué)習(xí)了。那種時候我真的既沒時間也沒想法。奧吉理解我，當(dāng)我關(guān)上書房的門時，他尊重我的選擇。”

自慰是孩子氣的，性交才是性的成熟形式

別再有這種等級歧視了。自慰和性交都沒問題。當(dāng)然，如果所有人都想要自慰，不再做愛，那咱們這個物種就有麻煩了。但你且放一百個心，不可能的。有一點毫無疑問，世上沒有什么東西是比別的更成熟或更幼稚的。我們的確是在有性交之前開始自慰的——據(jù)觀察有的嬰兒躺在嬰兒床里的時候會在床單上摩擦，很享受這樣做帶來的感覺。但是早期出現(xiàn)的性不等于不成熟的性：這不過是訓(xùn)練的一部分而已，我們通過這樣的訓(xùn)練學(xué)習(xí)如何獲得舒服的感覺。

如果一個男人或女人堂而皇之地把自慰當(dāng)做他或她成年性生活的一部分——不管是在獨處還是兩人一起時，那絕對是很成熟的表現(xiàn)。關(guān)鍵不在于快感是怎么得來的，而是在你們的情感關(guān)系中創(chuàng)造性快感，學(xué)習(xí)如何把你的伴侶需要、想要的東西給他或她。只要沒人受傷害，床笫之事可以說是百無禁忌的。我聽有的女人說，如果她們的伴侶手淫，她們會覺得受到羞辱。然而手淫是他們對性的感受的必然產(chǎn)物，它不說明什么事實，也不是兩人共有的現(xiàn)實。為什么不這樣想想，你的伴侶正在你的面前分享他或她內(nèi)心最深處的渴望和幻想，并且邀請你一同分享這種誘惑？或者用塞西爾的話說：“我愛人喜歡看我撫摸我自己。我們兩個人都覺得這很刺激。我無法在性交中得到真正的性高潮，雖然我很享受性交，也享受愛人的興奮。但這不是什么不得了的事。我們不是同時達到高潮的，我們倆在看對方的時候都會有一種反應(yīng)——重新又興奮了起來。這些都是在做愛。我不明白為什么人們那么看重做事情非得按照什么規(guī)則?！?/p>