北京電視臺(tái)《健康生活》主持人

羽彤

最開(kāi)始知道趙奕然是通過(guò)我們欄目組的一個(gè)編導(dǎo)，編導(dǎo)從網(wǎng)上了解到趙奕然的減肥故事，然后給我介紹這個(gè)小伙子：趙奕然8個(gè)月減肥了120斤。我聽(tīng)了后，有些震驚，簡(jiǎn)直難以置信。

錄制節(jié)目時(shí)，見(jiàn)到了趙奕然本人，對(duì)他的第一印象：很陽(yáng)光，很健康，也很自信。坦誠(chéng)的說(shuō)，如果不是編導(dǎo)拿給我趙奕然260多斤的肥胖時(shí)候的照片，真不敢相信站在我眼前的這個(gè)年輕人曾經(jīng)那么胖過(guò)。

我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一些胖孩子，他們走路時(shí)駝著背、含著胸，說(shuō)話也低著頭，很小聲，一點(diǎn)自信都沒(méi)有，而減肥成功后的趙奕然整個(gè)人煥然一新、侃侃而談，他勇敢、直率地面對(duì)自己胖時(shí)的經(jīng)歷，他希望通過(guò)自己的減肥經(jīng)驗(yàn)幫助更多還在為肥胖苦惱的人。

做完了趙奕然節(jié)目，我在想：減肥帶給一個(gè)人的并不僅僅是體重減去了多少，不僅僅是身材變標(biāo)準(zhǔn)了、好看苗條了，減肥更重要的是帶給這個(gè)人從內(nèi)到外的自信心，就像趙奕然自己說(shuō)的那樣：“一個(gè)人，把自己都征服了，那么還有什么事情可以難住他呢？”我也相信趙奕然通過(guò)減肥這件事情，今后的人生不管遇到多大的困難，他都有毅力堅(jiān)持下去。

這期專訪趙奕然的節(jié)目播出后，觀眾反響很熱烈，他們通過(guò)欄目組熱線電話、互聯(lián)網(wǎng)等各種方式來(lái)詢問(wèn)趙奕然的減肥方法，他們看到了減肥成功的例子，他們也看到了自己對(duì)未來(lái)的希望。

人們?cè)谏钪行枰駱樱∷詫?duì)于很多想減肥而又屢試屢敗的人來(lái)說(shuō)，趙奕然不僅提供了一種易懂好學(xué)，健康又無(wú)副作用的減肥方法――原地跑減肥法，更重要的是他們看到了成功減肥的榜樣力量，理解了持之以恒的重要性。

在那一年以后，我們《健康生活》欄目組決定重新回訪趙奕然。一年不見(jiàn)，當(dāng)編導(dǎo)再次見(jiàn)到趙奕然時(shí)，他的身材依舊保持的很好。在這次回訪中，趙奕然向觀眾們介紹了他的“15分鐘輕松入門(mén)原地快樂(lè)操”，一個(gè)幾乎適用于所有人的保持身材的快樂(lè)操。這個(gè)原地快樂(lè)操背后釋放的追求健康的精神、健康的生活方式，很值得廣大朋友們學(xué)習(xí)。

做健康節(jié)目六年了，深知健康對(duì)人一生的重要性，爽快地接收了趙奕然的邀請(qǐng)，為他的這本新書(shū)寫(xiě)篇文章，希望讀這本書(shū)的朋友，通過(guò)減肥英雄趙奕然的經(jīng)歷，看到嶄新的明天。朋友們：請(qǐng)跟減肥明星――趙奕然動(dòng)起來(lái)，愿你們未來(lái)的生活更健康，更精彩！

羽 彤