據(jù)媒體報道：我國青少年肥胖率、超重率分別為和。而肥胖可以讓青少年過早地出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病，并為將來的就業(yè)、戀愛、生活造成了很大的損害。

這一節(jié)，我以發(fā)生在自身的經(jīng)歷，特意寫青少年肥胖給孩子自身造成心理陰霾的問題，其目的就是希望所有的家長、教師以及青少年自身對青少年肥胖這個問題必須引起足夠的重視。家長擔心孩子的發(fā)育營養(yǎng)跟不上，縱容孩子大魚大肉地去吃去喝，沒有原則地一味溺愛，也許會毀了孩子的一生。這，并不是危言聳聽。這，是我的坦誠心里話。

小時候，曾是“萬人迷”

小時候，我是一個很要強的人，很有韌勁和毅力的孩子。后來當我上了中央戲劇學院，恩師何可可老師就曾經(jīng)開玩笑對我說：“趙奕然，你有著和外表完全不一致的性格?！?/p>

是啊，原來260多斤的時候，大家會第一眼對我的印象不錯。260多斤的我，圓圓胖胖的像個肉球一樣，腦袋圓圓的、肚子圓圓的、身體圓圓的?？梢哉f是人見人“愛”，招人喜歡。

當時，家里生活條件不算富裕，但也不窮，所以并沒有缺吃缺喝?？赡苁且环N先天對食物或者零食就有好感的天性和本能，讓我一看到零食，就會有種莫名的親切感，大到餅干、火腿，小到干脆面、蘿卜絲、話梅等等。

與對零食的通吃比起來，對于吃飯我就比較挑食了，我不愛吃菜，不愛吃蔥姜蒜，只愛吃肉，愛吃油多的東西，因為油多的東西很香。肉類食物里，我又不愛吃魚肉，因為魚肉刺太多，吃起來麻煩，不如豬肉那么實在，肥肥香香的。

說到豬肉，我最喜歡吃五花肉，因為五花肉是一層肥肉加一層瘦肉，有肥有瘦，吃起來不柴，而且很香。紅燒五花肉和紅燒豬肘子，一直伴隨著我童年的回憶。

小時候最喜歡家里來客人，因為家里來客人的話，媽媽很好客很熱情，媽媽就會做一大桌子菜，當然也會做她拿手的紅燒五花肉了。于是，每每家里來了客人，我就會飽餐一頓。當時也顧不上什么吃相了，只知道美食是第一位的，一定要吃。

我一直覺得吃得多很好，也沒有覺得肥胖是負擔，相反因為肥胖，認為大家更覺得我很可愛。而且，從小到大都是，無論在家中是，還是在外面亦是如此，可以稱之為“萬人迷”。我的臉是“萬人迷”的招牌之一，胖乎乎的肉臉，誰見到我都會有忍不住過來捏一把的強烈欲望。

說實話挺不喜歡被人捏臉的，尤其不喜歡被男人捏，因為男人的手重，所以捏一下，挺疼的。但每次被人捏臉后，都會給我一些好吃的。所以呢，捏就捏吧，呵呵。

但到了20歲的年齡，漸漸覺得大家對我的這種喜歡有些像對寵物的喜歡。我已經(jīng)是一個身高一米八的大男人，不再需要大家如此的“喜愛”。前面也說過，我是一個自尊心和自信心非常強的孩子，所以希望憑我的才藝得到大家的喜歡和接受，希望憑智慧在蕓蕓眾生中成為大家的焦點。

所以，我決定要減肥了。

年年體育不及格

幾乎所有的胖友，在學生時代，都有同樣的經(jīng)歷，那就是體育不及格。我也是如此，我每學期最怕的事情之一就是期末的體育考試。

每次體育考試前，我都焦急萬分，吃不下去飯，或者說是刻意的突擊節(jié)食，幻想著自己節(jié)了幾天的食后，體重就輕了，然后花樣跑就容易了，體育考試就能及格了。其實呢，這是很錯誤的，節(jié)食幾天過后，渾身沒有半點力氣，臉都是綠的，哪有力氣花樣跑考試呢？