4）親近大自然。我覺得世上最偉大的哲學(xué)家就是大自然，不說什么但是總能給人很大的啟迪?？粗蹅サ纳?、奔騰的河流，就會覺得心胸開闊；看著碧波蕩漾的湖水，心平如鏡；看到怒放的花朵，咱可千萬別做林妹妹胡思亂想，自添傷悲，換個角度想想，脆弱的花兒尚且希望開得燦爛，活得精彩，我們又何必唉聲嘆氣呢？

5）帶著相機出門，把快樂的瞬間拍下來，心情不好的時候拿出來看看?？鞓肥强梢詡魅镜?，看著歡樂的場面，自己的心情也會不自覺地好起來。

6）回憶美好的事，忘卻現(xiàn)在的不快。開開心心地過一天是一天，悲悲戚戚地過一天也是一天，我們當(dāng)然應(yīng)該選擇開心地過完一天嘍！

7）做做白日夢。我在心情不好的時候就經(jīng)常做白日夢，想象自己是一個武林高手或者世外高人，想著想著心情就好了不少。如果我心情不好是因為某個人的話，我會在腦海里把人家扁一頓，發(fā)泄一下心中的怒火。

8）心情不好的時候，穿上自己最漂亮的衣服，把自己打扮得出奇美麗，同時小自戀一下，“我這么漂亮的人為什么要心情不好呢”。

最后，跟大家分享一首我喜歡的小詩《快樂的學(xué)問》：

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能延長生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

為什么很多時候會有“青春走了痘還在”的情況出現(xiàn)呢？關(guān)鍵在于現(xiàn)在的“熟男”、“熟女”在職場中拼搏實在是太辛苦，每天被高壓壓得喘不過氣來。對于他們來說，在保持一個好心情的同時，還要減壓。和大家分享一些減壓招數(shù)吧！

1）大聲哭喊。找個僻靜的地方，把自己心里的委屈、壓抑一股腦兒地喊出來。千萬記得找個偏僻的地方，不然吵到別人就不好了。

2）玩游戲。找個游戲廳，專挑那些敲敲打打的游戲玩，像“打地鼠”什么的，狂打一通，把自己的壓力釋放出來。

3）看動畫片。這是著名主持人楊瀾經(jīng)常使用的減壓方法，看動畫片的時候會覺得自己回到了天真爛漫的童年，現(xiàn)在很多大人都陪著孩子看《喜羊羊與灰太狼》。

4）傾訴。壓力太大的時候不要一個人扛著，向你的朋友傾訴會讓你覺得好過很多，兩個人一起扛，壓力就減少了一半。如果你不想和別人說，那就把自己的壓力寫下來吧！

5）現(xiàn)在網(wǎng)上“哭吧”、“罵吧”很流行，不妨也去里面爽一把。

6）KTV除了是朋友歡聚取樂的場所，同樣也是發(fā)泄的場所，大聲地唱歌，瘋狂一回，把自己心里的壓力都唱掉。

7）對于“熟女”來說，壓力大的時候還可以出去購物，花錢買舒心，不過事后可千萬別心疼啊！

不管采用何種減壓方法，減壓的原理都是給壓力找個出口排泄出去，大家可以選擇適合自己的減壓方式。

心情好了，壓力減了，面對痘痘更加樂觀了，內(nèi)分泌自然也就更有條有理了。

快樂的心情不怕痘痘，噢耶！O(∩_∩)O~