夏天一到，“痘痘族”們都可為難了，這出門是涂防曬霜呢還是不涂防曬霜呢？涂的話怕肌膚不夠透氣、痘痘越演越烈；這不涂的話又怕肌膚被紫外線曬傷、曬黑，畢竟這遮陽傘的功力還不夠到家。

臉上容易長(zhǎng)痘痘，到底該不該涂防曬霜呢？答案是應(yīng)該涂防曬霜，原因有以下幾點(diǎn)：

第一，不管怎樣，我們都得注意防曬，被曬傷了可不得了。跟大家講個(gè)故事：有一次去海邊玩，在車上涂的防曬霜，腿上、臉上、胳膊上都涂了，就是忘了后背，然后就穿著露背的泳衣下水了，上岸沒一會(huì)兒，其他地方都好好的，后背就沒法看了，脫皮，被衣服蹭一下就火辣辣地痛，這種情況持續(xù)了好幾天。那是我第一次親身了解到紫外線的威力和防曬霜的抵抗力。

第二，紫外線是痘痘惡化的因素之一，適當(dāng)?shù)胤罆癫坏粫?huì)使痘痘惡化，反而可以改善痘痘。如果從痘痘爆發(fā)到消失你都沒有注意防曬的話，痘痘是退了，但是留下了它的影子——痘痕。我想大家都不希望在臉上留下痘痕吧！

所以呢，“痘痘族”也要使用防曬霜。但是，這里就有一個(gè)問題了：怎么樣防曬才能不長(zhǎng)痘痘呢？下面，我就給大家提幾個(gè)小建議吧！

1）現(xiàn)在市場(chǎng)上有專門為痘痘肌膚設(shè)計(jì)的防曬霜，選擇這一類防曬霜，既可以防治痘痘，又可以防曬，可謂“一舉兩得”。

2）選擇適當(dāng)?shù)腟PF值。在買防曬霜的時(shí)候，大家一定觀察到防曬霜的瓶子上都寫著SPF30、SPF15等。

可這SPF究竟是什么意思呢？SPF是防曬系數(shù)（Sun Protection Factor）的英文縮寫，SPF值越高，防護(hù)時(shí)效越長(zhǎng)。SPF15意味著你在日曬下的安全時(shí)間是15×15=225分鐘，SPF30則是450分鐘。

SPF值越高，皮膚的負(fù)擔(dān)也就更重，通透性越差。

我們需要根據(jù)環(huán)境、自身的情況選擇恰當(dāng)SPF值的防曬霜，既能防曬又不給肌膚增加太多的壓力。一般來說，SPF15的防曬霜（93%的保護(hù)能力）就足夠應(yīng)付紫外線了。一味追求高的SPF值會(huì)給肌膚帶來不必要的負(fù)擔(dān)，增加長(zhǎng)痘痘的可能性。

3）大家可能不知道，防曬霜分為物理防曬霜和化學(xué)防曬霜兩種。一般來說，化學(xué)防曬霜比較輕薄，物理防曬霜比較厚重（含油溶性粉劑），“痘痘族”們選用化學(xué)防曬霜會(huì)好一點(diǎn)。

當(dāng)然，這也不是絕對(duì)的，但是有一點(diǎn)：“痘痘族”們盡量不要選擇油溶性的防曬霜，雖然防曬效果很好，但是會(huì)對(duì)皮膚造成很大的壓力，肌膚呼吸不暢，毛孔堵塞，污垢排不出去，痘痘就來報(bào)到了。

“痘痘族”可以選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無油配方的防曬霜，防曬效果沒那么好，但是在一般情況下對(duì)抗紫外線還是沒有問題的，同時(shí)不會(huì)給皮膚造成太大的壓力。

如果擔(dān)心防曬效果不夠好的話，就在抹防曬霜的同時(shí)運(yùn)用物理辦法——打遮陽傘。

4）購(gòu)買防曬霜時(shí)注意防曬霜的配方。如果防曬霜里面含礦物油、人工合成酯等容易引發(fā)痘痘的成分時(shí)，“痘痘族”還是“另請(qǐng)高明”吧！

5）不再需要用防曬霜的時(shí)候及時(shí)把防曬霜徹底洗干凈，以免防曬霜堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。

其實(shí)，總結(jié)一下，防曬霜會(huì)引發(fā)痘痘無非就是以下三個(gè)原因：第一，防曬霜沒有洗凈，堵塞毛孔；第二，防曬霜過油、過厚，皮膚窒息；第三，防曬霜里面含有痘痘的“朋友”。

只要我們對(duì)癥下藥，把這三個(gè)致痘渠道給掐斷，在防曬的同時(shí)不就不用擔(dān)心痘痘了嗎？建議2）、3）是針對(duì)第二點(diǎn)原因的，建議4）是針對(duì)第三點(diǎn)原因的，建議5）則是針對(duì)第一點(diǎn)原因的。

相信這些建議能夠幫助你在防曬的同時(shí)防治痘痘，防曬、祛痘兩不誤。