找張紙條，或者翻開日記，在上面列出四種誠實行為：

真誠、目光接觸、言談和舉止的一致、直截了當?shù)幕卮稹?/p>

把這張清單放?你隨手夠得著的地方：書桌上，冰箱上，床頭邊，浴室里。在你回顧一天的對話時，順便記下各種誠實行為的流水賬。比如，當天有三項真誠行為打動了你，那就在“真誠”后面寫個“3”。如果當天經(jīng)歷了兩次深切、真實、動人的目光接觸，那就在“目光接觸”后面寫個“2”。以此類推。

這項練習能培養(yǎng)你對于直覺的信任。你要明白一點：誠實比欺騙更加常見。但我們的目的不是積極地尋找誠實，而是尋找欺騙。因此，這項練習自然還有第二部分。除了在每項誠實行為邊上寫下數(shù)字，還要在數(shù)字的邊上寫上減號（-），然后在減號后面寫上別人對你不真誠的次數(shù)。

舉個例子，有這么個愛奉承的男性推銷員，他對你的“新衣服”大驚小怪，但那件衣服你已經(jīng)在他面前穿了六次。如果遇見這么個不真誠的人，你就在“真誠”后面寫下“-1”。

再舉個例子，有人一直盯著你看，看得你渾身不自在，這時就在“目光接觸”后面寫個“-1”。第三、第四項也如法炮制。這樣一來，就能在每一項誠實行為后面都列出一個等式：“3-1＝2”或“4-3＝1”，等等。

如果能每天完成這個練習，那么久而久之，你就會對“誠實/欺騙”、“真誠/做作”產(chǎn)生更深刻的理解。這會讓你在修煉之路上先行一步，早日拿到“情場偵探”的榮譽學位！