正文

垃圾食品和上癮

男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星4:健康篇 作者:(美)約翰·格雷


狂熱鐘愛(ài)垃圾食品是另一種形式的上癮。垃圾食品能迅速給予我們精力和安慰,但是其效果只是暫時(shí)性的,大腦化學(xué)物質(zhì)的分泌很快減慢,然后我們又會(huì)感覺(jué)饑餓,希望攝入更多的垃圾食品。正餐營(yíng)養(yǎng)不足,大腦荷爾蒙分泌就會(huì)很快下降,我們就會(huì)想要吃更多的垃圾食品。

在我們的大腦化學(xué)物質(zhì)減少的時(shí)候,手頭的甜餅永遠(yuǎn)也不會(huì)嫌多。

除了快速瘦身之外,數(shù)千名嘗試過(guò)愛(ài)身健麗的人都表示他們不再渴望暴飲暴食,同時(shí)情緒更穩(wěn)定,精力更充沛,睡眠也更好。這些都是大腦化學(xué)物質(zhì)均衡的體現(xiàn)。至此,我決定停止測(cè)試其他產(chǎn)品,專注于發(fā)掘是什么能讓這一產(chǎn)品有如此好的效果。


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