經(jīng)過一夜的沉睡，體內(nèi)多少沉淀了一些毒素，這時候，要想徹底排毒可就不是做做瘦身體操那么簡單了，而是需要運動流汗。

建議你到陽臺上跳健身操，讓自己痛快地流汗，體內(nèi)毒素便會隨著汗水排出，疏通了毛孔，皮膚才能正常呼吸，這樣不但保健養(yǎng)顏，還能打造出美妙身材！