決心即力量，信心即成功。　　

——列夫?托爾斯泰

一個馬戲團在全國各地巡回演出，吸引了成千上萬的觀眾前來觀看，其中一頭大象的演出，令人拍案叫絕。有一個少年甚至特意跑到馬戲團的后臺，想看看這頭聰明、多才的大象。他到處尋找大象，最后，他發(fā)現(xiàn)那只大象被一條普通的繩子縛在一根木樁旁。

少年很好奇。他問馴獸師：“先生，你們只用一條繩子便能制服這么巨大的象，難道不怕它用力一拉便能逃走嗎？”馴獸師微笑著回答：“我們從小把這頭象養(yǎng)大，在它小的時候，我們用大鐵鏈把它鎖著，每次它想逃走，只要一拉便痛得動彈不得，久而久之，每次它想到用力拉就有痛的經(jīng)驗，最后便不再嘗試了。所以，現(xiàn)在我們只需要用一條普通繩子縛著它，它也不再相信自己可以逃走了?！焙芏鄷r候，阻礙我們前進腳步的，往往是我們自己，“不可能”的自我設(shè)限，讓小小的繩子成了縛身鎖。

我多年研究發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向者比外向者更容易產(chǎn)生自卑心理。我給內(nèi)向者畫了一個性格面具，看看你具有哪些：他們往往喜歡拿自己的短處和別人的長處比；更愿意接受別人的低估評價而不是高估評價；由于缺乏人際交往的能力而喜歡獨自反??；對自己要求較嚴，總是自我懷疑；因為對自己的不足有較多的了解，從而更覺得自己不夠好，容易形成消極自我評價的惡性循環(huán)，對自己越來越?jīng)]信心……

其實，內(nèi)向者的問題許多時候恰恰就來自于他們對內(nèi)向和自我的否定，這使他們越想克服內(nèi)向反而就更加內(nèi)向、更加自卑，其原因在于他們犯了“路線方向”的錯誤。他們?nèi)狈ψ晕覂r值的肯定，自己先在思想上否定了內(nèi)向，否定了自我，自己為自己制造了一個思想的枷鎖，就像上面寓言中的大象一樣。

（一）自信是內(nèi)心的糧食

一天，一個士兵騎馬給軍隊的最高統(tǒng)帥拿破侖送信，由于馬跑得太快，在到達目的地時猛跌了一跤，此馬就此一命嗚呼。接到了信后，拿破侖立刻回復，并把回信交給那個士兵，吩咐他騎自己的馬，迅速把信送去。

士兵看到這匹駿馬強壯有力，身上裝飾無比華麗，再加上聽到是拿破侖的馬，便說：“不，將軍，我只是一個普通的士兵，實在不配騎這匹華美強壯的駿馬?！蹦闷苼鰟t嚴肅地告訴他說：“世上沒有一樣東西，是偉大的法蘭西士兵所不配享有的?！毕襁@個法國士兵一樣的人，世界上到處都有，他們以為自己的地位太低微，自己太不起眼，別人所有的種種幸福，是不屬于自己的，自己是不配享有的，以為自己是根本不能與那些偉大人物相提并論的。這種自卑自賤的觀念，往往成為不求上進、自甘墮落的主要原因。

我遇到很多內(nèi)向者往往會這樣想：世界上最好的東西，不是自己這樣的人所應(yīng)享有的。人一旦有了這種心理后，當然就不會有出人頭地的觀念。我的一些高學歷的學生，本來可以做更適合自己的大事、立大業(yè)，但他們?yōu)榱藨艨诤退^的“鐵飯碗”，甘愿去做那些與他們所學不符的事情，過著平庸的生活，倒不是因為內(nèi)向，主要是發(fā)自他們內(nèi)心的自卑，他們沒有遠大的理想和志向，缺乏堅定的自信，怕苦怕累怕失敗，所以難免淪為平庸。

某些內(nèi)向者常常埋怨社會埋沒人才，其實，他們更多的是自我埋沒，由于缺乏信心和勇氣，又自卑、懶惰、安于現(xiàn)狀、不思進取，從而在自己設(shè)下的框架里走不出來。

在心理學中有一個著名的“約拿情結(jié)”，其代表的是一種在機遇面前自我逃避、退后畏縮的心理。約拿是《圣經(jīng)》中的人物，據(jù)說上帝要約拿到尼微城去傳話，這本是一種崇高的使命和很高的榮譽，也是約拿平素所向往的。但一旦理想成為現(xiàn)實，他又感到一種畏懼，感到自己不行，生怕失敗，于是打起退堂鼓，一心想回避即將到來的任務(wù)，想推卻上帝降臨的榮譽。這種成功面前的畏懼心理，心理學家們稱為“約拿情結(jié)”。

約拿情結(jié)是一種普遍的心理現(xiàn)象。我們既想取得成功，但面臨成功，總是伴隨著一種心理迷茫，下意識地逃避成功。看到別人成功，有些人還會出現(xiàn)忌妒，心理巴不得別人倒霉。這種情結(jié)，在內(nèi)向者身上表現(xiàn)的其根本原因是他們不夠自信。美國的企業(yè)家笛福森，在45歲以前一直是一個默默無聞的小職員，和其他大部分人一樣，不犯什么錯誤也沒什么創(chuàng)新。周圍的人都認為他是一個毫無發(fā)展前途的庸人，甚至他自己也是這么認為的。然而，在他45歲生日那天，他受到報上登載故事的刺激，遂立下大志，決心改變現(xiàn)狀，成為大企業(yè)家。從此，他前后判若兩人，用以前所未有的自信和頑強毅力，破除無所作為的思想，潛心研究企業(yè)管理，終于實現(xiàn)理想，成為一個頗有名望的大企業(yè)家。這是一個不服命運，改變自己的好例子。其實，每個人都是獨一無二的，沒有人會不愛自己，沒有人會不認同自己，在感性的層面，誰都愿意看好自己。如果內(nèi)向者能多給自己一點刺激，多一點信心、勇氣、干勁，多一分膽略和毅力，就有可能使自己身上處于休眠狀態(tài)的潛能發(fā)揮出來，創(chuàng)造出連自己都吃驚的成功來。這樣，內(nèi)向者才能走出自我的界限，去面對大千世界里的蕓蕓眾生。如此，你看清了，也覺悟了，那你的世界就開朗了。下面，試著來測一測你是否自信吧，根據(jù)你自己的想法選擇：

（1）別人批評你，你會覺得難過嗎？A.是；B.否。

（2）你很少對人說出你真正的意見嗎？A.是；B.否。

（3）對別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎？A.是；B.否。

（4）如果店員的服務(wù)態(tài)度不好，你會告訴他們經(jīng)理嗎？A.是；B.否。

（5）你總是覺得自己比別人差嗎？A.是；B.否。

（6）你認為自己的能力比別人強嗎？A.是；B.否。

（7）你時常欣賞自己的照片嗎？A.是；B.否。

（8）一旦你下了決心，即使沒有人贊同，你仍然會堅持做到底嗎？A.是；B.否。

（9）參加晚宴時，即使很想上洗手間，你也會忍著直到宴會結(jié)束嗎？A.是；B.否。

（10）在聚會上，只有你一個人穿得不正式，你會感到不自然嗎？A.是；B.否。

（11）你是個受歡迎的人嗎？A.是；B.否。

（12）你認為自己很有魅力嗎？A.是；B.否。

（13）目前的工作是你的專長嗎？A.是；B.否。

（14）危急時，你很冷靜嗎？A.是；B.否。

（15）你與別人合作無間嗎？A.是；B.否。

（16）你認為自己只是個尋常人嗎？A.是；B.否。

（17）你經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎？A.是；B.否。

（18）你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎？A.是；B.否。

（19）你為了不使別人難過，而放棄自己喜歡做的事嗎？ A.是；B.否。

（20）你會為了討好別人而打扮嗎？A.是；B.否。

（21）你勉強自己做許多不愿意做的事嗎？A.是；B.否。

（22）你任由他人來支配你的生活嗎？A.是；B.否。

（23）你認為你的優(yōu)點比缺點多嗎？A.是；B.否。

（24）你希望自己具備更多的才能和天賦嗎？A.是；B.否。

（25）你經(jīng)常聽取別人的意見嗎？A.是；B.否。

（26）在聚會上，你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎？A.是；B.否。

（27）你的個性很強嗎？A.是；B.否。

（28）你是個優(yōu)秀的領(lǐng)導者嗎？A.是；B.否。

（29）你經(jīng)常跟人說抱歉嗎？即使在不是你錯的情況下。A.是；B.否。

（30）如果在非故意的情況下傷了別人的心，你會難過嗎？A.是；B.否。

說明：選擇“是”得1分，選擇“否”為0分。分數(shù)為21~30：說明你對自己信心十足，明白自己的優(yōu)點，同時也清楚自己的缺點。不過，在此提醒你一聲：如果你的得分接近30分的話，別人可能會認為你很自大狂傲，甚至氣焰太盛。你不妨在別人面前謙虛一點，這樣人緣才會好。

分數(shù)為11~20：說明你對自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點和長處各方面并不輸于人，特別強調(diào)自己的才能和成就。

分數(shù)為10分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和自我壓抑，因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起，盡量不要去想自己的弱點，多想想自己的優(yōu)點；自己看重自己，別人才會真正看重你。