荒木隆次的呼吸健康法

　　患有便秘、腹脹等不適怎么辦？本書作者研究總結(jié)出一套類似于體操的“深腹式呼吸方法”，實(shí)踐證明它不僅能改善便秘，還能消除肥胖、寒癥、肩酸、腰痛等不適癥狀，其中具體的步驟、做法讓您在輕松的狀態(tài)下快樂(lè)地瘦身并達(dá)到全身健康的目標(biāo)！快把它運(yùn)用到日常生活中，親身體驗(yàn)它的療效吧！

　　荒木隆次，1975年畢業(yè)于日本九州，大學(xué)醫(yī)學(xué)部。現(xiàn)任日本醫(yī)療法人社團(tuán)天臣會(huì)松尾醫(yī)院副院長(zhǎng)，精神神經(jīng)科專業(yè)醫(yī)師。在生活中對(duì)呼吸法、與呼吸相關(guān)的肌肉等人體構(gòu)造產(chǎn)生濃厚興趣，經(jīng)過(guò)十多年的研究，總結(jié)出適用于大眾的“深腹式呼吸法”，消除了長(zhǎng)期困擾自己的便秘、失眠、腰疼等癥狀，并從此堅(jiān)持研究。著有《肚子清爽心也清爽》。