正文

4.為什么現(xiàn)代人病得五花八門(19)

尋找疾病的根源 作者:王長松


寸草心問:

心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅人類健康的第一殺手,現(xiàn)代醫(yī)學對此似乎還沒有長期絕對有效的辦法。聽說有些食物治療心腦血管疾病具有良效,能介紹一下嗎?老爸老媽都有心血管疾病,懇請您能告訴我,我好用來孝敬他們。

王長松答:

愿天下所有的父母都健康長壽。臨床上,防治心血管疾病的常用食物有5種。

山楂:山楂含有三萜類及黃酮類藥物成分,能夠擴張血管、降低血壓、增強心肌收縮力、抗心律失常、調(diào)節(jié)血脂和膽固醇。

大棗:大棗富含蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等多種營養(yǎng)成分,能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養(yǎng),對防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用。

薤白:又稱小蒜、小獨蒜、薤白頭等。薤白自古至今都是中醫(yī)主治胸痹心痛的主藥,胸痹心痛類似于現(xiàn)代醫(yī)學的冠心病心絞痛。諸多藥理實驗證實,本品對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用。

洋蔥:洋蔥營養(yǎng)豐富,可防治骨質疏松癥、高血脂、胃癌、哮喘、糖尿病等多種疾病。洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物,而前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而能降血壓、減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成。經(jīng)常食用對高血壓、高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

玉米:玉米具有降血脂、降低血清膽固醇的功效,印第安人不易患高血壓與其主食玉米有關。其中,玉米中的維生素B6、煙酸等成分,能夠刺激胃腸蠕動,加速大便排泄,可防治便秘、腸炎、腸癌等;玉米富含的維生素C等,有長壽、美容作用;玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質,能促進人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。

從心出發(fā)問:

我一向喜歡我國傳統(tǒng)文化,所以對傳統(tǒng)養(yǎng)生十分喜歡。請問,如果按照傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法,每個月應當如何吃,才更有益健康呢?

王長松答:

具體的不好說——畢竟內(nèi)容繁多。不過,我樂意為您奉上有關學者對其的歸納。

正月:腎氣易受病,肺氣微弱,宜減少咸酸,增加辛辣,助腎補肺。

二月:腎氣微弱,肝氣旺盛,宜戒酸而增加辛味,以助補肝。

三月:腎氣已息,心氣將臨,肝氣正旺,宜減少甘味而增加辛味,補精益氣。

四月:肝氣已病,心火將壯,宜增加酸味減少苦味,以補腎助肝。

五月:肝氣休,心火旺,宜減少酸味而增加苦味,益肝補腎,以固精氣。

六月:肝氣弱而脾氣旺,宜節(jié)制飲食,男性朋友最好疏遠女色。

七月:肝心二臟少氣,肺金初旺,宜增加咸味而減少辛味。

八月:心臟氣微,肺金正旺,宜減少苦味而增加辛味,養(yǎng)心、肝、脾、胃。

九月:陽氣衰,陰氣盛,宜減少苦味增加甘味,補肝益腎,養(yǎng)元氣。

十月:心肺氣弱,腎氣強旺,宜減少辛物增加苦味食物,養(yǎng)氣助筋。

十一月:腎氣正旺,心肺衰微,宜增加苦味而杜絕咸食,靜養(yǎng)以順陽氣。

十二月:土氣旺盛,水氣不通,宜減少甜食增加苦味食物,調(diào)養(yǎng)腎臟。

順便提醒一下,上述的月份是以陰歷而論的。


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