疾病的痊愈、健康的恢復，要靠自己。在許多情況下，醫(yī)學能做的，或許只是給人體創(chuàng)造自愈的條件，給它以休整的時間，而不是越俎代庖，過度干預——那實際上是在幫倒忙。

可能大家都有這樣的經(jīng)歷，不小心擦傷了，燙傷了，只要不是特別嚴重，一般都能自愈，自愈后的皮膚完好無損。女兒小時候從樓上跌下來，骨折了我們居然都不知道。不過是無移位骨折，完全靠自己長好了。好像年齡越小，自愈能力越強。

其實，人體能自我修復各種創(chuàng)傷。拿機械創(chuàng)傷為例，如果您用榔頭捶傷了手，身體馬上啟動一系列的修復活動：血小板分泌凝血因子立即把血止??；其他細胞分泌引起炎癥的物質(zhì)，使局部溫度升高，限制入侵細菌的生長；大腦發(fā)出信號使受傷部位疼痛，不再活動，從而避免妨礙愈合過程的外力；免疫系統(tǒng)迅速調(diào)動特異性抗感染斗士到達創(chuàng)傷部位，攻擊感染的細菌，或者把它們帶到淋巴結，進一步消滅它們；纖維素則把組織連接起來，在愈合過程中慢慢收縮把傷口兩側拉攏；最后，神經(jīng)和血管重新長入受傷的組織。并且，人體修復時，不僅僅是處理傷處的局部問題，還要顧及全身的激素、情緒、行為等，其修復過程所顯示的復雜性和協(xié)調(diào)程度，再高明的醫(yī)生都自嘆弗如。

人體能修復而自愈的，絕不僅僅是外傷，內(nèi)臟器官的損傷也有一定的自愈能力。

有專家發(fā)出這樣的感慨，我們的身體遠比大腦聰明。人在不舒服時、生病時，我們的身體最能知道該干什么。只要給它充裕的時間，適當?shù)臈l件，它就會自動啟動修復系統(tǒng)，從里到外進行打掃和修理，最終達到自愈的目的。按中醫(yī)的說法，氣血調(diào)和了，陰陽平衡了，疾病也就痊愈了。

現(xiàn)代科學也已經(jīng)證實，人體自身有能力治愈60%～70%的不適和疾病。當人們不適或生病時，身體可以從自身的“藥鋪”中找到30～40種“藥”來治療。

疾病的痊愈、健康的恢復，要靠自己。在許多情況下，醫(yī)學能做的，或許只是給人體創(chuàng)造自愈的條件，給它以休整的時間，而不是越俎代庖，過度干預——那實際上是在幫倒忙。有病時，或許只是需要您靜下心來，躺下來聽聽音樂，睡幾個大覺，把飲食調(diào)配合理，把氣血養(yǎng)足，把經(jīng)絡打通，其他的，交給身體自己去處理。