老鄔一直對我有強烈不滿的事情是，他認為與我打電話和聊天極其無趣。譬如通電話的時候，我會經常同時敲擊鍵盤與第三、第四者MSN聊天；以他的法眼，到他家串門，不到二十分鐘，他便斷定我開始神游，坐立不安，要準備去進入下一場的約會和戰(zhàn)斗。

我告訴他，我一直接受的教育是“今天工作不努力，明天努力找工作”“你必須首先做你應該做的事情，然后你才能做你想做的事情”。我也想玩啊，但是我現(xiàn)在怎么能玩呢？玩會浪費時間，玩會磨人心志，我義正詞嚴地講述著我的哲理“現(xiàn)在的努力工作就是為了將來努力地玩，而且工作本身就是娛樂”。

老鄔不喜歡講大道理，他不會像教科書那樣告訴我“松弛有度”，不會像哲人那樣說“不要等著世界允許你休息一下，那時候你可能就沒有精力去玩了”。他也不會像教授那樣勸誡我：“累了一天之后，不要把你的孩子打發(fā)到別的屋里去玩，而是要和他們一起玩。這會給你一段休息時間，也能給你一個機會去捕捉你的孩子從嬰兒到少年快速成長過程中稍縱即逝的一瞬間，另外我相信，你也能從中得到一些樂趣。”

學中文的他，說了一個很哲學的數學不等式：放松≠復原。

如果你要虐待自己，送你三條高級法則：

第一，要把自己當成廉價勞動力使用。人這種動物很奇妙，每日高喊“壓力越大，動力越大”，“每個人都有無限潛能，只有在壓力下才能充分激發(fā)動力”十遍，你一定可以成為鐵人。

第二，要努力遏制自己的情感需求。因為情感的需求是可恥的脆弱的幼稚的，強大的人可以自由進出情感空間，讓情感為自己的目標服務。

第三，要在心里對自己非常冷酷。即使有情感需求，也必先斷之而后快。“情花谷”之所以能成為天下第一毒谷，是因為谷主深知舉凡有情者必為情所傷，為了成功，必須要在心理上徹底斷絕情感需求。

以上高級法則的代價一般都不算很大，頂多每年做兩個手術而已，或者將自己轉變?yōu)橐粋€六親不認的魔道高手，反正《天道》中丁元英講了“神道也是道，魔道也是道”，反正都是道，有什么關系呢？

內心狂躁者往往把他們取得的每個成功都歸功于他們分秒必爭大干快上的做事方式。他們認為他們同時做兩個工作或是在只能干一個工作的時間里干了兩個工作，那必定是大賺特賺的買賣。而不幸的是“內心狂躁者”總會產生不耐煩、激動和憤怒這三種副作用。