現(xiàn)實生活中，我們總是會在心情不好時，去尋找宣泄的方式，以求找回已經(jīng)失衡的內(nèi)心感受。從心理學(xué)的角度看，人的心情不好，大多源自于遭受的挫敗感。

每個人都受過或大或小的傷害，剛受到傷害時，憤怒、生氣、失望、委屈、懼怕、郁悶、傷心、沮喪、痛苦這類心情肯定都有，也會想到報復(fù)。這是一種非常消極的狀態(tài)。這種狀態(tài)會持續(xù)很長一段時間。即使在走出這段消極時光后，歷經(jīng)多年，再重新提起，也會立即涌出受傷害的那種感覺。這些感覺憋在心里是非常痛苦的，所以許多人通過向朋友傾訴來排解胸中郁悶。

我們向朋友傾訴的目的是排解心中苦悶抑郁，有人說是為了讓朋友與自己共同分擔(dān)，但這不是實物的重擔(dān)，別人又怎么分擔(dān)呢？所以實際上是希望得到朋友的幫助，希望他們同情你的遭遇，理解你的心情，開導(dǎo)并安慰受傷的自己，從而得到一種心理的慰藉。

認真做完游戲的人肯定都有這個感受：在你的同伴向你傾訴的時候，感覺他是那么的可憐，那么的柔弱。在你眼里，他就是一個需要安慰、需要保護的弱者。受到傷害需要靠別人來安慰，需要得到別人的認同、幫助、憐憫、理解、支持。如果用強者和弱者來鑒定，這樣的人就是弱者，只有弱者才會希望別人來這么對待自己。