處。

即使你個(gè)人與此沒有任何聯(lián)系，這也有助于你更好地觀察你工作場(chǎng)合之中某人的所作所為。如果是這種情況，你就能通過領(lǐng)悟他人的行為模式來有效地保持自己在交往過程中的積極位置。

你只遭受了少量的情感傷痛，并將它帶到了工作場(chǎng)合之中。你也許已經(jīng)做過一些情感修復(fù)工作，或者你的童年創(chuàng)傷并沒有被復(fù)制或加重，所以并沒有給你的成年生活帶來太多麻煩?；蛘咚鼈冎淮嬖谟谒饺岁P(guān)系的表面 你最脆弱的地方。這種情況很好，但也不意味著你就開發(fā)出了你的全部潛力。你還是會(huì)從學(xué)習(xí)中獲得幫助你成功的新技巧中獲益。

可能在你的日常生活中已經(jīng)有了明顯程度的痛苦，這不可避免地會(huì)在工作場(chǎng)合中帶來傷害。你也許很擅于和工作場(chǎng)合中的很多人保持健康合理的關(guān)系，同時(shí)一小部分同事可能會(huì)觸動(dòng)你的心結(jié)，你可能為它們困惑掙扎。你可能在當(dāng)時(shí)或稍后就意識(shí)到了它們是如何發(fā)生的，但你卻無法制止這種條件反射。當(dāng)這一切發(fā)生的時(shí)候，你可能會(huì)困惑并用探究原因的方式來折磨自己。你沒有表現(xiàn)得像有很多創(chuàng)傷甚至是任何創(chuàng)傷未愈的人，但你一直掙扎著保持這些情感的平衡。你經(jīng)常感覺不到心靈的寧?kù)o。你經(jīng)常為了達(dá)到不實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)而感到壓力，而且莫名其妙地期望別人為你做那些你沒有從童年中獲得的東西。

你可能在絕大多數(shù)時(shí)間里感到痛苦，你花費(fèi)了更多精力去控制情感傷痛而不是完成你的工作，你可能因?yàn)樵噲D取悅別人而精疲力竭，尤其是那些永遠(yuǎn)不可能被取悅的人。你非常容易被他人傷害并從來沒自我感覺良好過；你可能會(huì)把工作場(chǎng)合當(dāng)成是你個(gè)人生活中真實(shí)私人關(guān)系的替代物；或者你可能在工作場(chǎng)合中依賴不合適的人或資源去解決你個(gè)人生活中的問題；你可能會(huì)感覺到你是工作的奴隸，以至于陷入無處可去的困境中；你可能會(huì)對(duì)你實(shí)際上不能控制的事負(fù)責(zé)，因此沒有精力或動(dòng)力去掌控那些你實(shí)際上能夠控制的事。有很多次，你覺得你像個(gè)幼小的孩子一樣，除了暴怒、挫敗和無助之外別無選擇。你非?？释闆r好轉(zhuǎn)，但是因?yàn)槟阋恢痹谧鲱愃朴诘箍站惖氖虑椋阆牡袅舜蟛糠謺r(shí)間。但是不要擔(dān)心，這里有出路！

有時(shí)認(rèn)識(shí)到我們存在的問題是一個(gè)痛苦的過程，這是一個(gè)承認(rèn)自我問題并為自身的成長(zhǎng)和強(qiáng)大鋪路的過程。所以，讀下去吧，放棄過去的糾葛，并最終從工作中享受快樂！