是一個(gè)什么概念??？與過(guò)去的舊傷痛為友仍然會(huì)帶來(lái)傷痛。我不懷疑你會(huì)這樣問(wèn)自己：“她是不是腦子出毛病了？”如果是這樣，不要擔(dān)心。這個(gè)概念并不像它聽(tīng)起來(lái)那么古怪。請(qǐng)繼續(xù)往下讀。我敢肯定你不久就會(huì)理解這個(gè)步驟，并感受到它在消除工作場(chǎng)合中的風(fēng)波過(guò)程中是多么重要。

我們?cè)谂c老板和同事建立充分的工作關(guān)系時(shí)，需要深度的自我剖析和評(píng)價(jià)，認(rèn)清自己處于何種狀況，但不要涉及我們的家人。為了尋找自我意識(shí)，我們需要接受很多挑戰(zhàn)。基本來(lái)說(shuō)，以下幾點(diǎn)我們?nèi)啃枰龅剑?/p>

區(qū)分我們所喜歡的和我們所不喜歡的；

理解我們的價(jià)值觀是什么并懂得它們從何而來(lái)；

調(diào)整我們的行為和反應(yīng)，以適應(yīng)我們當(dāng)下的生活需要，把那些對(duì)我們不利的舊思想和行為丟在腦后；

為那些我們?cè)敢馔讌f(xié)的事和我們不愿意妥協(xié)或不能

改變的事建立一個(gè)框架。

不幸的是，很多人沒(méi)有意識(shí)到如果他們?cè)跐撘庾R(shí)里用的方法，會(huì)永遠(yuǎn)主宰不了自己在工作場(chǎng)合中的行為，除非他們?cè)谂既恢姓业綕M足感。正因?yàn)槿绱?，他們?huì)反復(fù)地被無(wú)效的行為所困。也可能能夠生存甚至前行，但永遠(yuǎn)不會(huì)真正地走向成功。

的確，對(duì)我們中的某些人來(lái)說(shuō)，揭開(kāi)舊傷痛會(huì)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。但這無(wú)法回避。如果允許的舊傷痛存在，無(wú)論我們是否意識(shí)到它們的存在，它們會(huì)吸干我們的精力。因此，在我們可能獲得所有值得我們獲得的東西之前，請(qǐng)簡(jiǎn)單地確信我們必須進(jìn)行這次探寶之旅。這一切都由理解和接受傷痛開(kāi)始。

當(dāng)然，所有這些都是說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果你是一個(gè)像我前些年那樣的人，你可能會(huì)高度懷疑這些事是否在你的實(shí)際控制范圍之內(nèi)。你也許會(huì)問(wèn)：“有人能達(dá)到這種平衡么？”或者你也許會(huì)轉(zhuǎn)著你的眼珠說(shuō)：“是的，這也許是一種理想狀態(tài)，但我永遠(yuǎn)不可能達(dá)到，因?yàn)槲沂窃诤鸵蝗郝德禑o(wú)為的小人物工作?！焙冒桑糠滞饽愕挠^點(diǎn)。無(wú)論你為誰(shuí)工作，或是跟誰(shuí)工作。你都有力量去改善你的工作關(guān)系。

當(dāng)然，我可以體會(huì)與情感傷痛為友的主意可能會(huì)把你震驚得目瞪口呆乃至糊涂，特別是假如你被教導(dǎo)說(shuō)振作起來(lái)、準(zhǔn)備前進(jìn)，不管你承受著怎樣的逆境。我曾經(jīng)全心全意地相信不管是什么樣的傷害性情感，只要是從童年時(shí)遺留下來(lái)的，都應(yīng)該被遺忘。事實(shí)上，我過(guò)去覺(jué)得承認(rèn)任何舊傷痛都是一種軟弱的表現(xiàn)。這讓我意識(shí)到：我不是唯一這樣想的人。

很多被我治療過(guò)幾年的人，開(kāi)始進(jìn)入治療階段時(shí)曾報(bào)告說(shuō)：他們有過(guò)“完美的童年”。但他們也讓我知道，目前的生活一團(tuán)糟，不管是個(gè)人生活還是職業(yè)生涯，皆是如此。他們對(duì)此的解釋無(wú)外乎：“我成了壞運(yùn)氣的犧牲品?！被颉拔抑皇歉粠蛪娜司碓诹艘黄??！蔽野l(fā)現(xiàn)：那些自我感覺(jué)童年生活十分美好的人更普遍地把自己成人期的不快說(shuō)成是“失敗”或“白癡”的副產(chǎn)品。這些人開(kāi)始治療過(guò)程時(shí)，往往把自己看的很無(wú)力且沒(méi)有選擇。他們甚至不能領(lǐng)悟這樣一個(gè)概念：也許他們?nèi)匀幌菰诤芫弥拔茨芙鉀Q的問(wèn)題之中。

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這些聯(lián)系可能并不明顯?；蛟S他們從來(lái)沒(méi)被教導(dǎo)去相信他現(xiàn)在遇到的問(wèn)題與自己童年的遭遇與何關(guān)聯(lián)，或者他們承認(rèn)理論上有這樣一種聯(lián)系存在，卻羞于承認(rèn)這條原理也作用于他們自己的生活。一些人會(huì)在描述一個(gè)朋友的問(wèn)題時(shí)這樣說(shuō)：“是的，這聽(tīng)起來(lái)真糟糕。這說(shuō)明了她現(xiàn)在生活得一團(tuán)糟?！绷硪恍┤藢?duì)理解童年傷痛和現(xiàn)今生活之間的聯(lián)系感到好奇，但他們?nèi)匀徊辉敢庀嘈磐瑯拥穆?lián)系也適用于工作場(chǎng)合關(guān)系。

對(duì)于那些高智商且有著豐富個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，通常需要花上幾個(gè)月的時(shí)間去領(lǐng)悟這樣的概念：至少有一部分他們現(xiàn)有的不幸可以被直接歸罪到被埋葬的舊傷痛上，包括：忽略悲痛、受傷和憤怒，這些情感源于他們?cè)谕陼r(shí)期沒(méi)被滿足某些重要需求。這種認(rèn)識(shí)對(duì)于那些如第一章所述，沒(méi)有忍受過(guò)任何明顯的虐待或忽視的人來(lái)說(shuō)尤為困難。因此，他們肯定不想為自己