俄國作家契訶夫說過：“如果你手上扎了一根刺，那你應(yīng)當(dāng)高興才對，幸虧不是扎在眼睛里?！边@不僅是一種幽默的調(diào)侃戲謔，更是一種樂觀的生活態(tài)度和人生智慧。

“野草不種年年有，煩惱無根日日生”，生活就是這樣吧！有多少人感慨自己的生活如此坎坷，而別人卻活得逍遙自在。恨不能希望自己是一個獨(dú)立的個體，沒有朋友，沒有親人，沒有一切，獨(dú)自一個人安安靜靜地生活在小島上，不與任何人發(fā)生任何故事，也不用因?yàn)樯畹膹?fù)雜而失落。在一個人的世界，做自己想做的事 而事實(shí)上，這還叫生活嗎？若真是這樣，難道你就能保證沒有煩惱了嗎？我想這個問題就不用回答了吧。

《士兵突擊》中老馬對許三多說過，“在這里，你得給自己找個想頭兒，不然早晚會悶出病來的?！崩像R一句普遍又普遍的話，道出了人生的真理。或許你沒有李夢的才華，也寫不出書來，更沒有許木木的那種想法 修路，那么，你要為自己找個什么想頭兒呢？為自己修條路吧，把心通向光明，通向快樂的大路，同時，也讓快樂隨身行。你在哪里，快樂就在哪里，光明就在哪里 當(dāng)你一心修自己的“路”時，你就會忘記煩惱，而“路”上的每一塊石子都將成為你人生快樂的珍珠，快樂就會一直伴隨在你的左右。

那么，我們在為什么煩惱呢？無非是在人際交往、工作、生活中可能發(fā)生的小錯誤，如將你的姓名搞錯，或者在談話所表述的內(nèi)容上，把“河南省”說成是“河北省”、“3元錢1公斤”說成是“3元錢1斤”、“托爾斯泰”說成了“泰戈?duì)枴钡龋T如此類雞毛蒜皮、無關(guān)大局的小錯誤。正是這些小之又小的小事整日左右著我們的情緒，使我們悶悶而樂不起來，更無法集中精神全力以赴投入到生活和工作當(dāng)中，而事實(shí)上，這些小毛病大可不必去當(dāng)面糾正，假裝沒有發(fā)現(xiàn)好了。

美國第32任總統(tǒng)富蘭克林?D?羅斯福與夫人剛剛結(jié)婚的時候，羅斯福夫人每天都在擔(dān)心，因?yàn)樗男聫N子做的飯菜實(shí)在很差，所以，怕廚子做出來的飯菜不合羅斯福的胃口，擔(dān)心此事會影響夫妻感情，擔(dān)心自己的表現(xiàn)不如意。整日的憂心忡忡，讓她的生活少了很多的活力，連她自己都覺得快要成為一個抑郁病人。而后來她說：“如果事情發(fā)生在現(xiàn)在，我就會聳聳肩，把這事給忘了，它實(shí)在不是件值得放在心上的小事?！笔聦?shí)就是這樣，“聳聳肩”就是一個好做法。

羅斯福夫人還對她的廚子說過這么一個故事

在科羅拉多州的一個山坡上，躺著一棵參天大樹的殘軀。這棵樹剛剛發(fā)芽的時候，哥倫布才剛剛在美洲登陸。第一批移民到美國來的時候，它才長到了倒下時的一半大。幾百年來，它曾經(jīng)被閃電擊中過14次，被狂風(fēng)暴雨侵襲過無數(shù)次，它都安然無恙。但是在最后，一小隊(duì)小甲蟲攻擊了這棵大樹，那些小甲蟲從根部往里咬，持續(xù)不斷地往里咬，漸漸傷了大樹的元?dú)?，終于使大樹倒了下去。

是的，我們的生命也是這樣，也是可以經(jīng)歷雷電的打擊，卻經(jīng)不住一種叫做憂慮的小甲蟲的咬噬。

羅斯福夫人所言不差，而我們更要清清楚楚地說，在多數(shù)的時間里，我們要想克服被一些小事所引起的困擾，只要把目光轉(zhuǎn)移一下，躲開那些所謂的煩惱，快樂自然隨身來。拋開這些無根的煩惱，換回一個新的、開心的看法，如此一來，熱水爐的響聲，也可以被我們聽成美妙的音樂。然而，很多人卻無法丟開這無根的煩惱，讓自己快樂的生活。那么，人們究竟是為什么非要糾纏這些雞毛蒜皮的小事，而讓自己如此煩惱和焦慮呢？

一是完美主義傾向。過度追求完美的人，往往要求自己所做的每一件事說的每一句話都要十全十美，其實(shí)未必是每件事每句話都是有用的。從另一個角度而言即有很強(qiáng)的占有欲、控制欲，于臨床上常稱這些人具有強(qiáng)迫傾向，也是一種不健康的心態(tài)。

二是自卑傾向。有些人特別害怕社交場合，因?yàn)閾?dān)心自己做不好，擔(dān)心自己會讓別人尷尬。這和一個