國醫(yī)24節(jié)氣養(yǎng)生智慧

　　春夏秋冬、四季交替，自然界氣象、物候的變化都可以在24節(jié)氣中體現(xiàn)，這是中國人民千百年智慧、文化的結晶。而根據(jù)中醫(yī)理論，人與自然界是“天人相應” 、 “形神相合”的整體，四季交替影響著人體的健康，節(jié)氣變化會引起人們生理與心理的變化。因此，依據(jù)24節(jié)氣不同的氣候特征，順應天時以養(yǎng)精神、調飲食、練形體等，就可以達到調養(yǎng)身心、強身益壽的目的，這就是傳統(tǒng)中醫(yī)理論中益壽延年的養(yǎng)生之道。

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