孩子上火通常有以下癥狀：牙齦紅腫，口臭，便秘，舌尖痛。中醫(yī)認(rèn)為是有胃火，可能是與肉類食用過多、青菜食用過少或飲水過少有關(guān)。此時可服用幾次猴棗散或化食丸等小藥，等上述癥狀消失即可停服藥物。正如家長所說，孩子有食火內(nèi)熱后很容易內(nèi)熱外感，引起感冒、發(fā)熱等情況，所以當(dāng)孩子稍有內(nèi)熱情況時，及時用少許小中藥治療一下，可以免除進(jìn)一步癥狀的產(chǎn)生。

至于孩子總是大便干燥，2~3日排便一次，已持續(xù)很長時間，這種情況稱之為習(xí)慣性便秘，應(yīng)該及時調(diào)理，否則長期便秘必然影響孩子的消化吸收。孩子便秘還容易產(chǎn)生內(nèi)熱，脾氣急躁，危害很大，應(yīng)及時就診。其次進(jìn)行飲食調(diào)整，多食蔬菜、多飲白開水，不喝甜水，不食油煎食品，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，不要憋著。對于通過飲食生活習(xí)慣不能夠改善的便秘，需要用中藥調(diào)理一段時間，直到孩子能夠正常大便。

預(yù)防孩子上火便秘的食療方

荷葉20克，大米50克，煮粥食用。

藕100克煎水，加蜂蜜飲用。