鼻塞也是疲勞的一種癥狀

密集工作幾個(gè)小時(shí)，鼻涕就會(huì)變黃變黏稠

專心工作或者讀書幾個(gè)小時(shí)后，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻涕變黏稠（黏度增加），顏色也會(huì)變黃。這個(gè)現(xiàn)象也是疲勞癥狀之一，歸納為交感神經(jīng)活躍型的疲勞，屬于進(jìn)程1～2之間，為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象呢？

鼻涕變稠，其實(shí)是交感神經(jīng)緊張抑制分泌現(xiàn)象所造成。一旦放松讓副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)時(shí)，人體分泌現(xiàn)象得以活躍，水狀的鼻涕就跑出來了。依我的經(jīng)驗(yàn)，只要讓交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)1～2 5小時(shí)，遏止分泌的作用就會(huì)啟動(dòng)，鼻涕變成黏稠狀。就算沒有鼻塞，擤鼻子時(shí)也無法順利地排出鼻涕。

若交感神經(jīng)持續(xù)緊張的話，接下來鼻涕會(huì)變黃。這是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)占優(yōu)勢(shì)讓顆粒性白血球增加了，對(duì)體內(nèi)常駐型細(xì)菌也作出反應(yīng)，以致產(chǎn)生膿狀物。依我過去的經(jīng)驗(yàn)，只要連續(xù)4小時(shí)讓交感神經(jīng)處于優(yōu)勢(shì)，擤鼻子時(shí)就會(huì)跑出黃色的鼻涕。

鼻涕變得黏稠時(shí)，身體若能稍微休息，讓副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)為優(yōu)勢(shì)，隨后的疲憊感其實(shí)不會(huì)太沉重。如果你能夠?qū)ι眢w這種細(xì)微的反應(yīng)多加注意并有所反應(yīng)，疲勞狀況將獲得改善，也就是說，不同的處置之道讓疲勞程度大不相同。

喝酒喝到隔天宿醉的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，不但解尿有困難，還老是覺得口渴，擤鼻子時(shí)也會(huì)跑出黃色黏液，這些癥狀全都是交感神經(jīng)緊張的表現(xiàn)。雖然喝酒會(huì)讓副交感神經(jīng)占上風(fēng)，人會(huì)覺得徹底放松。但若喝個(gè)幾小時(shí)，反而會(huì)讓交感神經(jīng)變得十分緊繃，尤其是酒精量過大會(huì)引發(fā)宿醉時(shí)，卻還是逞強(qiáng)繼續(xù)喝，交感神經(jīng)受到刺激極度興奮，甚至到了隔天還是處于極端緊繃的狀態(tài)。

一旦引發(fā)感冒，副交感神經(jīng)便促使淋巴球展開大戰(zhàn)，剛開始是鼻塞，接著鼻涕稀稀地滴下來。治療感冒期間，鼻涕會(huì)變黃，最終引發(fā)顆粒性白血球起身應(yīng)戰(zhàn)。