大笑是最好的體溫上升法

再也沒有任何事可以勝過大笑了，大笑可以讓體溫上升，讓身體的能量代謝作用不再停滯，好處多多。

大笑讓臉上五官變皺，身體跟著扭曲，甚至腹部肌肉都會覺得有點痛呢。也就是說，大笑讓全身肌肉動了起來，產(chǎn)生了熱能，讓血液順利地通過全身，于是體溫就上升了。

體溫一旦上升，體內(nèi)就會產(chǎn)生各式各樣的化學(xué)反應(yīng)，此時作為代謝媒介的酶運作順暢，由食物當(dāng)中獲得的能量得以發(fā)揮，新細(xì)胞順利地汰換舊細(xì)胞，疲勞很快就不見了，還可以有效預(yù)防疾病呢。

哈哈大笑，笑到掉眼淚之后，原本壓在身上的重?fù)?dān)，不知何故，竟然感覺輕松不少，情緒也不再緊繃了。表情開朗多了，臉還變得紅紅的，可以說，全身都放松了。這種讓體溫上升的方法，不費工夫又不花錢，再也沒有比大笑更好的事了。

至于產(chǎn)生大笑的原因，上了年紀(jì)的人可以試試搞笑相聲或綜藝節(jié)目。年輕人不妨利用假期觀看一些有趣的電視節(jié)目，獲得真正有益身心的放松時光吧！